今日情緒：5分

一、個(gè)人提升（一周學(xué)習(xí)時(shí)間）

【考級(jí)課程】2.5h進(jìn)度嚴(yán)重落后

【泛學(xué)】2.5h在碎片化時(shí)間內(nèi)完成的，仍有兩份作業(yè)沒有做完

【育兒課程】1h

時(shí)間關(guān)鍵詞：精力/碎片時(shí)間/早睡早起

二、健康運(yùn)動(dòng)情緒

本周累計(jì)1次

三、社會(huì)資本

聯(lián)絡(luò)的人幾乎都控制在10/20人范圍內(nèi)

四、親子互動(dòng)

按照其他寶媽分享的游戲和寶寶玩兒，有些她喜歡有些不喜歡，要接受個(gè)體差異

五、原因及對(duì)策

1.早起時(shí)間沒有規(guī)劃好并且一直沒有找到好的方法保持早起時(shí)間是不被打擾的狀態(tài)

解決：了解打擾原因，逐一破解

2.臨時(shí)邀約的面試影響了我的情緒，導(dǎo)致無(wú)法集中精力做事情

解決：“敢比會(huì)重要”努力突破自己的性格缺陷，保證輸入和輸出

3.執(zhí)行力差?拖延癥

解決：重新學(xué)習(xí)萌姐《人生管理課》，計(jì)劃做的事情做減法并且制定完成的時(shí)間，泛學(xué)學(xué)習(xí)不占用太長(zhǎng)時(shí)間，可以容許每個(gè)知識(shí)點(diǎn)實(shí)踐時(shí)間延長(zhǎng)，不追求量保證質(zhì)

4.月度計(jì)劃制定的不細(xì)致，沒有達(dá)到smart法則要求

解決：可以補(bǔ)充量化考核的細(xì)則