拖延癥重度患者終于來(lái)交作業(yè)了。
上次的作業(yè)分享時(shí)我一直糾結(jié)自己是屬于心區(qū)和腦區(qū)，完全沒(méi)考慮過(guò)腹區(qū)，最后還把心區(qū)硬套在自己身上，即使套用時(shí)還覺(jué)得和自身性格特點(diǎn)有諸多不符。但素！在和組長(zhǎng)Josen約聊完后，這真是totally響亮的打臉吖！約聊的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我竟然是一直忽視的腹區(qū)人！事實(shí)總是那么骨感，來(lái)不得半點(diǎn)猜想。在此，也很感謝組長(zhǎng)Josen幫我找到自我，給了我一個(gè)很棒的魔法。至于魔法是什么？小伙伴們看下去喲~
在聽完組長(zhǎng)課程分享后，我對(duì)自己進(jìn)行了一次性格梳理。
1.習(xí)慣順從于他人。
因?yàn)楹ε屡c人發(fā)生沖突，擔(dān)心關(guān)系不融洽，所以在做決定前會(huì)再三考慮并且下意識(shí)地附和別人的需求，忽略自身真正的情感和立場(chǎng)。
舉個(gè)例子，我們要交group work的論文，有個(gè)小伙伴想寫A論題，而我自己覺(jué)得B論題意義更深刻，但是為了組內(nèi)和諧，我只提了一下B論題，沒(méi)有對(duì)它作過(guò)多的解釋，也沒(méi)有為了要寫B(tài)論題據(jù)理力爭(zhēng)，最后還接受了A論題。這就是我會(huì)為了追求關(guān)系和諧，減少?zèng)_突而忽略自己需求的例子。
在寫作過(guò)程中，有個(gè)小伙伴總是不參與實(shí)驗(yàn)以及討論，分配給她的工作沒(méi)有完成，眼看deadline快要到了，其他小伙伴都不愿意幫助她。而我沒(méi)有怨言地就接過(guò)她的工作，直接把論文寫完。其實(shí)在接手她的工作時(shí)，我內(nèi)心是很不愿意的，因?yàn)檫@要耗費(fèi)很多時(shí)間精力。雖然我心里say no，嘴上已經(jīng)接下活，身體上立即忙活起來(lái)。最后我也只是對(duì)著男朋友吐槽了兩句，沒(méi)有對(duì)他們說(shuō)出自己的抗拒感受。
2.對(duì)他人的需求往往看得真切，但對(duì)自己卻不了解。
常常會(huì)有小伙伴向我傾訴他們遇到的一切大小問(wèn)題，要不要買房？要不要換工作？這位良人會(huì)是我最終的Mr.或Mrs. Right嗎？我都會(huì)先詢問(wèn)他們對(duì)這件事不同角度的看法，最后給出解決方案。他們都會(huì)欣然接受我的建議。但是！一到自己身上，感覺(jué)智商瞬間歸零，我失去了所有判斷能力，分不清事情的輕重緩急，也找不到優(yōu)勢(shì)存在。
3.把別人的期待當(dāng)做自己的目標(biāo)。
由于對(duì)自己的事情拿捏不準(zhǔn)，我很喜歡不加思考地將他人對(duì)我的評(píng)價(jià)或期待作為自己的目標(biāo)。平時(shí)我還有點(diǎn)偏執(zhí)完美主義，希望自己能將一件事做到極致。在這種情況下思維就會(huì)被框住，勒死在胡同盡頭，找不到出路。思維越固化，就越容易鉆牛角尖，我絲毫意識(shí)不到，退后兩步，放松一下，其實(shí)會(huì)有其他路子。
4.喜歡一個(gè)人在角落里安安靜靜的做自己的事情。
我可以在房間里自?shī)首詷?lè)，并怡然自得，有時(shí)唱唱歌，看看書，看部電影；YY自己是某部電影的主角，會(huì)有和電影主角不同的經(jīng)歷等等。這也和寧?kù)o天空師姐所說(shuō)的一樣，喜歡保持內(nèi)心的平靜、喜悅。
5.動(dòng)作慢，常常拖拖拉拉，也不知道在拖什么，擁有的時(shí)間越充足，做的事反而越少。
因?yàn)槌３o(wú)條件答應(yīng)別人的請(qǐng)求，所以腦子里充滿了對(duì)他人事情的思考，注意力不集中。答應(yīng)別人的事情不想做的話，就會(huì)極度拖延，直到deadline最后一刻。
做完上述性格梳理，我發(fā)現(xiàn)自己有屬于小9類型的性格點(diǎn)，但也有1號(hào)的影子。本來(lái)我還想直接把自己框進(jìn)9號(hào)人型的，但腦子里總飄出組長(zhǎng)Josen的那句話：你爽了沒(méi)？！嗯……我必須承認(rèn)，直接框進(jìn)9號(hào)，心里很不爽。所以，我又咨詢了寧?kù)o天空師姐和大管家，在此很感謝他們?cè)敿?xì)回答。
寧?kù)o天空師姐的回答讓我明白自己是屬于9號(hào)的，而大管家給我解釋了九型人格動(dòng)態(tài)變化以及側(cè)翼，也就是相鄰人型的變化，小9會(huì)有向小1和小8偏靠的趨勢(shì)，同理，其他型人格也會(huì)像旁邊的偏靠，是個(gè)動(dòng)態(tài)變化過(guò)程。這下，我很確定，自己是9號(hào)，傾向1號(hào)，在9號(hào)瀟灑自如的基礎(chǔ)上糅合了1號(hào)的特質(zhì)，整個(gè)人在狀態(tài)好的時(shí)候會(huì)變得有使命感、做事有條理，工作有效率。
那接下來(lái)，我要真正運(yùn)用起性格天賦啦~
需要避免的做法：
1.依靠他人的幫助，過(guò)于在意他人的愿望。
2.無(wú)法注意到自己真正需求，讓瑣事占據(jù)了自己的注意力。感覺(jué)自己有很多事要做，不知道從哪里做起，不知道從哪里找到能量。
3.害怕風(fēng)險(xiǎn)，害怕改變。思考方式總是簡(jiǎn)單的二元模式，沒(méi)有其他的可能性，被自己的思維框住，無(wú)法突破嘗試。
天賦運(yùn)用：
1.組長(zhǎng)給出的神奇魔法：破框，玩一個(gè)第三選擇的游戲
凡事有第三選擇：A做 ? ?B不做 ? ?C爽了再做 ? ? D安排好節(jié)奏去做 ? ?E做了給自己獎(jiǎng)勵(lì)等等。
而第三選擇的標(biāo)準(zhǔn)：不會(huì)框住自己的標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)讓自己更好。
同時(shí)自己也要去理解背后的邏輯：1.找到Why； 2.找到衡量標(biāo)準(zhǔn)的多個(gè)維度。
例如，我之前有強(qiáng)迫癥，每天就算累得半死也強(qiáng)迫自己去跑5千米，或者運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。我現(xiàn)在很隨性啦，先和自己玩第三選擇的游戲，認(rèn)清為什么要運(yùn)動(dòng)，其次就是運(yùn)動(dòng)衡量標(biāo)準(zhǔn)是什么。想明白后，我現(xiàn)在改為利用碎片化時(shí)間運(yùn)動(dòng)，早上起床邊做洗漱邊運(yùn)動(dòng)，上學(xué)由坐車改為騎自行車等等，不再拘泥于只去健身房，并強(qiáng)迫自己只在固定的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，心情舒坦輕松多了呢~
2.不要讓別人影響了自己的決定。
其實(shí)9號(hào)人很清楚自己想要什么，那可以通過(guò)排除法找到答案。思維導(dǎo)圖就是一個(gè)很好的工具，把所有選擇列出來(lái)，一步步延伸，分析選擇的優(yōu)劣和背后的邏輯，找到自己的真正需求。
3.主動(dòng)出擊，給自己定詳細(xì)的計(jì)劃，定期限！拒絕拖延！
4.大膽說(shuō)出自己心中的想法和意見，不擔(dān)心會(huì)因?yàn)檫@個(gè)而破壞和別人的關(guān)系。我現(xiàn)在會(huì)給自己一個(gè)設(shè)定，每周解鎖三件新項(xiàng)目，分別是與一位陌生人交談，去一個(gè)新地方，做一件沒(méi)做過(guò)或很久沒(méi)嘗試的事情。壓下自己的害羞，也不用考慮太多別人的感受，隨性就好！
自從認(rèn)清自己的性格特點(diǎn)，并且運(yùn)用起組長(zhǎng)給的魔法后，我身上的枷鎖終于卸下來(lái)啦，我很喜歡也很慶幸自己是9號(hào)人~最后送給9號(hào)和平型的一句話：如果不主動(dòng)出擊的話，就像大象雖然溫和但卻笨重，只有主動(dòng)積極的9號(hào)才會(huì)像海豚一樣，成為受人尊敬的和平使者！
