以前，經(jīng)常問自己，什么是幸福，后來隨著年齡不斷增長，經(jīng)歷多了，接觸的人也多了，才明白幸不幸福取決于我們的心態(tài)。

我們每個人都渴望幸福，可其實幸福是一種主觀上的心態(tài)，心態(tài)好了，幸福自然就來了。為什么經(jīng)常愁眉苦惱，為什么總是覺得生活處處不如意，究其根本，還是因為這兩種心態(tài)占領(lǐng)了你的心。

一，凡事往壞處想，過于焦慮

一般情況下，做事情前先考慮壞的情況可以未雨綢繆，做好充分的計劃。但是如果一旦形成了看事情只看得到不好的一面，無法看到希望，就會讓自己變得焦慮，每天都會困在壓抑的情緒里出不來。就像經(jīng)典的“半杯水故事”。心態(tài)好的人看到桌子上的半杯水，第一想法是“太好了，還有半杯水”，而心態(tài)不好的人的第一反應(yīng)卻是“天哪，怎么辦，只剩下半杯水了”。

還沒上班，就開始想上司交代的任務(wù)可能完成不了

還沒出門，就在擔(dān)心萬一下暴雨該怎么辦

還沒去旅行，就開始焦慮趕不上火車的情況

還沒考試，就在擔(dān)心考試不及格的問題

遇事就往壞處想，這種悲觀情緒會極大地打擊我們的自信心，久而久之，焦慮會一點點累積，滲透到生活的方方面面，直到壓垮。從起床開始，想到一天的行程，就開始喪字掛在臉上。沒有精氣神，注意力也難以集中，覺得沒有一件好事會發(fā)生。愈發(fā)這樣，生活中的大小事就會愈發(fā)處理不好，心情也會愈發(fā)焦慮，生活陷入一團(tuán)麻線，走向死循環(huán)。被這種心理充斥的人生，又哪來的幸?？裳阅?？所以凡事要學(xué)會往好處想，多一點陽光，多一絲樂觀。懷著一顆積極的心去面對生活中的大小事，趕走心底的陰暗，其實很多事情真的沒有想象中的那么糟糕。

二，不知足

俗話說：“知足常樂”，從字面上就能夠解答快樂幸福的源泉是什么，兩個字：知足。然而這個張口即來的成語，卻有太多人因為心中的欲望而無法達(dá)到。欲望在一定程度上會激勵人前進(jìn)，但是欲望過了頭，就會成為一種負(fù)擔(dān)。想要擁有的太多，就會被這種貪念擋住幸福，讓自己每天生活在疲憊不堪中。為什么小孩子的世界總是充滿歡笑？因為他們簡單，知足。一個棒棒糖就可以開心一整天，一套花裙子就可以臭美一晚上。他們的世界很純粹，從來不會被奇奇怪怪的欲望所打擾，所以突如其來的驚喜就會讓他們感到無比幸快樂。反觀現(xiàn)在的成年人，金錢，職位，婚姻，名利，房車......太多人的生活被各種物質(zhì)目標(biāo)所占據(jù)，每天不斷地追尋各種各樣的目標(biāo)，而忽略了眼前最簡單的幸福。

簡而言之，人們之所以過得不幸福，不是擁有的太少，而是想要的太多。

其實拋開那些俗念，看看自己的周圍，會忽然發(fā)現(xiàn)，原來戀人的一句關(guān)懷，父母健康的體檢報告，孩子玩耍時的笑容，都是那么的幸福，美好。

不記得哪個名人說過一句這樣的話：幸福的最大障礙就是期待過多的幸福。

生活簡單一些，知足，便是知幸福。幸福是一種能力，其實更是一種心態(tài)。

我們要學(xué)會跟生活中的這兩種不良心態(tài)說再見，讓生活變得純粹、陽光起來，幸福也會不自覺停在你心間。