內臟脂肪是指包裹在我們內臟外面的一層油脂，不同于體表脂肪（可以看的到摸的到的肥肉）。一定的內臟脂肪可以對身體內臟起到支撐和保護作用，但內臟脂肪過去就可能引起脂肪肝、心腦血管疾病、血脂高、動脈炎、不孕不育等。

如何判定內臟脂肪的高低呢？

大家可以用這個公式做簡單的計算，如果BMI指數(shù)大于23.9，內臟肯定會有一定的脂肪堆積，你就該反思下，看看自己有沒有以下這些壞習慣。

工作日

不吃早餐；午餐熱量較高；長時間坐立，運動量少；水果、蔬菜攝入量少；晚餐攝入不規(guī)律；經常熬夜。

休息日

早午餐一起吃；晚上飲酒，熬夜；吃高熱量夜宵；熬夜，太晚睡覺。

長期堅持這樣的壞習慣很容易使內臟脂肪堆積，威脅身體健康。

消滅內臟脂肪，改變腸胃菌群，可以服用協(xié)和纖麗益生菌代餐粉。協(xié)和專家推薦，協(xié)和醫(yī)院有售的協(xié)和纖麗是您健康、安全減脂的保證。

協(xié)和纖麗小胖子提醒您：拒絕內臟脂肪，保持身體健康，首先要養(yǎng)成合理的生活習慣。

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