經(jīng)過一段時間的行動學(xué)習(xí)，你一定會發(fā)現(xiàn)，你和身邊的人漸漸有了一些區(qū)別，因為在看似風(fēng)平浪靜的生活中，一些看不見的改變正在發(fā)生。
其實，要想做好行動學(xué)習(xí)，并不容易，按古典老師的話說，大部分人上腦容易，上心很難，最后形成習(xí)慣上身就更難的了。
因為做好每一次的行動學(xué)習(xí)，背后包含的是一次完整的系統(tǒng)的運作，并不是看上去的那么簡單，更不還做一次兩次就能有效果。
1.知行合一
俗話說，讀萬卷書，不如行萬里路。但是在互聯(lián)網(wǎng)時代，行動變得越來越難了，為什么？
因為這是一個東東手指就能讓大腦有更多強烈豐富體驗的時代，電影《頭號玩家》里暢想的世界，未來很有可能會發(fā)生，而電影表達的卻是，即便虛擬世界再酷炫，也沒有真實世界一點點安詳平靜來得更充實。
而事實上，我們就已經(jīng)開始漸漸進入到這個時代，過度地滿足于頭腦的需求，而身體力行的一些行動卻越來越不愿意去做了。
就來學(xué)習(xí)來說，我們會訂閱很多課程，學(xué)習(xí)很多知識，現(xiàn)在俗稱刷信息，但是這就像我們每天要和成百上千的陌生人相遇一樣，只是一面之緣，并沒有深度的建立連接。
而真正對我們影響很大的卻是那些深度建立過連接的知識，比如，加減乘除的算術(shù)，這個初中就學(xué)會的技能，一直都會在我們的生活中起到作用。
如果沒有這樣深度的連接過程，以及行動檢驗過程，我們可能最多只是記得曾經(jīng)學(xué)過，而現(xiàn)在怎么也記不起詳情來了。
而真正的做好行動，就是這樣一件需要深度建立大腦和身體心靈的過程。
這個過程可以不斷加速，但是不能省略。
2.反行動
說到行動，很多人的第一直覺都是站起來走出去這樣的事情，而實際上，行動的含義遠遠超過了這樣簡單的肢體行為。
比如，很多人都會陷入一種叫冒泡式行動的行為模式種，換句話說，就是看上去隨時都在做一些知行合一的事，但卻始終在初級的重復(fù)循環(huán)中。
為什么會出現(xiàn)這樣的情況，如果看過氣泡從水里冒上來的過程，就會明白，這樣的行動內(nèi)在都是空心的，和真正的從水流里逆行而上是完全不同的。
因為這樣的行動只是為了表面上看上去的運動，比如——
追求閱讀書籍的數(shù)量而不是質(zhì)量，
學(xué)習(xí)一個知識看了理解了卻不使用
本該用一個方法解決問題卻把問題拋給了別人
。。。等等
這樣的行動只是停留在知的層面，和一些入門式的簡單行動上，而沒有進一步建立深度連接。
還有就是，這樣的行動，一般都不會不看行動結(jié)果，甚至假裝結(jié)果自然就會出現(xiàn)。
比如，明年要考過四六級，明年要升職加薪，明年要完成一次旅行等等，這樣大而化之的目標，帶來的就是大而化之的行動，看上去是在行動，可能也會有一個結(jié)果，但是當(dāng)結(jié)果真的出現(xiàn)后，他們又會繼續(xù)轉(zhuǎn)向過程，而不是對結(jié)果到底產(chǎn)生了哪些影響。
對結(jié)果的隨意，其實就會導(dǎo)致對行動的隨意。
換句話說，我們的心態(tài)很多時候決定了我們的行動，而不是大腦決定了我們的行動
很多人最近問我，長期做一件事是什么體驗？我回復(fù)說，當(dāng)你真正的長期堅持做到一件事后，你才會知道什么是真正的困難，什么是真正的喜悅，以及什么才是真正的成長時刻。
不過，對方的反應(yīng)卻是，沒有這么夸張吧，能有什么困難？也不見得有什么好喜悅的？
的確，對于沒有真正的做好行動的人來說，行動很簡單，簡單得反而變得很抽象，更容易成為一種口號式的東西。
如果抱有這樣混日子的想法做任何事，相信也不可能做好任何一件事，哪怕是像堅持每天喝2000cc白開水這樣簡單得不能再簡單的事情。
很多人的狀態(tài)，其實就是得過且過，并沒有想過如何真的突破自己，以及突破自己到底能帶來哪些改變的好處。
當(dāng)然，想到好處通常都是高興的，但是在面對困難時都是不愿意面對的。
比如，最近一個朋友又準備戒煙，開始堅持跑步，方法靠的就是外在驅(qū)動——朋友圈發(fā)目標，發(fā)宣言。
剛開始的確取得了不錯的效果，但是過了3個月就開始過度放縱了，甚至明明知道最后改變可能帶來的好處，也不想再行動。
后來一問，才知道是因為內(nèi)心其實并不是真的有動力去做，只不過看見別人再做，想著自己不能落后而去做。
這樣一時的靠別人督促，而沒有發(fā)自內(nèi)心的驅(qū)動力，最后半途而廢的可能性本來就很大，因為可能在面對全是痛苦沒有喜悅的階段，很容易就放棄了。
在我看來，其實放棄了，還可以再開始，之所以很多行動最后從半途暫停到半途放棄，歸根結(jié)底的原因都是因為——不愿面對真實的世界。
真實的世界就是這樣失敗和成功交替的世界，甚至可能失敗才是常態(tài)的世界，而很多人是內(nèi)心接受不了的，甚至抵觸的。
為什么現(xiàn)在很多人都患有選擇困難綜合癥，不敢決策，不敢面對真相，就是因為害怕承擔(dān)選擇后失敗的結(jié)果。
3.行動
所以，要想真正的做好行動，需要做兩件事并具備四種心態(tài)——
一件事是持續(xù)行動。也就是長期堅持的行動，不管是微行動，比如，每天吃一個蘋果，還是重大行動，參考升學(xué)考試，婚嫁，買房等。
連續(xù)的行動才能疊加累加效應(yīng)，很多時候我們以為的行動就是一個大行動，而實際上，大行動都是由一個一個的小行動組成的。
做好不斷行動這件事，就是為了用練習(xí)的方法來幫助我們知行不斷合一，不斷建立深度連接。
第二件事是獲取行動反饋。
行動后會有一個相應(yīng)結(jié)果，這個結(jié)果并不是看一看就算了，我們需要分析這個結(jié)果，一方面需要知道導(dǎo)致這個結(jié)果的好的行動因素有哪些，有哪些壞的因素，它們?nèi)绾斡绊懡Y(jié)果。
雖然有時行動并不能完全掌控，但是我們需要去直面這個結(jié)果，另一方面，結(jié)果是我們反思修正的切入點，做好一個行動需要保證的是一個完整的系統(tǒng)過程，而不是只有輸入，輸出無所謂的過程。
當(dāng)然有人會認為做要去做行動就行了，自然等待結(jié)果，但是更好的辦法一定還會有總結(jié)和反思，這樣會更過的幫助我們改善行動。
而在做這兩件事的過程中，我們還需要具備四種心態(tài)：
我先自定義一個公式——
心態(tài) = 思維方法+情感動力
好的方法，加上好的情緒狀態(tài)，才算是一個心態(tài)，我們常說的好心態(tài)，其實就是這樣的，光有好方法，情緒失控，也是心態(tài)不好，情感飽滿，方法錯誤，只會越努力問題越多，這都不是一個真正的心態(tài)。一個良好的心態(tài)一定是方法完備，動力飽滿的，一般說的心態(tài)失衡就是動力失衡，情感收到影響，比如，夫妻爭吵，情緒不穩(wěn)定，而也有思維方法錯誤導(dǎo)致心態(tài)失衡，比如想不明白為什么會出現(xiàn)錯誤等等。
1、學(xué)習(xí)心態(tài)
做好一個行動，最基礎(chǔ)的就是需要一個不斷學(xué)習(xí)的心態(tài)，比如，很多學(xué)霸之所以有很好的學(xué)習(xí)心態(tài)，除了有適合自己的學(xué)習(xí)方法外，還能隨時掌控自己的情感狀態(tài)，保證一個良好的心態(tài)，會讓行動朝著更好的方向前進。
而保持學(xué)習(xí)心態(tài)，同樣也是為了吸收更多的知識，讓為持續(xù)行動和反思修正做準備，最好的學(xué)習(xí)就是終身學(xué)習(xí)。
2、極致心態(tài)
也可以叫認真心態(tài)，但我更喜歡極致，做任何一個行動，要么不做，要做就全身心的去做，無論別人怎么說，通過行動去檢驗才是最有效的，而很多行動，其實對我們的改變有很多好處，為什么就不能多投入一點？
如果你是一個認真的人，那為什么不把認真作為做好行動的一股動力呢？
3、內(nèi)驅(qū)心態(tài)
好的行動都是由內(nèi)而外的，外部的約束可以幫助一時，但如果沒有內(nèi)在的驅(qū)動力，則一個行動是不能長期堅持做下去的。
很多成功的結(jié)果，靠的不過就是一直堅持到最后的心態(tài)而已，而內(nèi)驅(qū)形態(tài)是發(fā)自內(nèi)心的想要做好一個行動，而不是別人安排的任務(wù)和要求。
4、擔(dān)當(dāng)心態(tài)
這個心態(tài)尤其重要，因為每個行動都是我們應(yīng)該要負責(zé)的，不管是好的結(jié)果還是壞的結(jié)果，我都要為自己的行動而負責(zé)，而不是逃避，一旦擁有這個心態(tài)，行動不管是什么類型的，最后我們都會發(fā)現(xiàn)喜悅才是由此而產(chǎn)生的。
持續(xù)踐行
做好一個行動，需要的就是去行動。
行動是一個系統(tǒng)，當(dāng)我們重新認識行動時，你會發(fā)現(xiàn)，行動并不是想象中的那個行動。
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持續(xù)踐行，我們一路同行。
