厲害的人總是相似的，他們目標(biāo)清晰且極度自律。那怎樣才能讓自己也成為這樣的人呢？在《如何想到又做到》這本書中，作者總結(jié)出了7個(gè)方法，通過(guò)這些方法，我已經(jīng)成功戰(zhàn)勝了拖延癥了！

1、先設(shè)立極小目標(biāo)，讓自己行動(dòng)起來(lái)。比如你想堅(jiān)持健身減肥，就先讓自己每天只做一個(gè)仰臥起坐，培養(yǎng)健身習(xí)慣，不再半途而廢。

2、加入組織找到志同道合的人互相激勵(lì)影響。

3、要事為先，重要的事情優(yōu)先去做

4、把想做的事情變得更加容易。例如你想讓自己多喝水，那你最好就把家里飲料全藏起來(lái)，把桌上擺好漂亮的杯子和水壺，讓喝水變成一件更容易的事情。

5、行為在前，用行為改變想法，例如你想讓自己成為一個(gè)有素質(zhì)的人，就先從身邊的小事做起，幫助他人，久而久之，你就成為了這樣的人。

6、致命吸引，在設(shè)定的目標(biāo)時(shí)，增加一個(gè)你無(wú)法抗拒的獎(jiǎng)勵(lì)。

7、反復(fù)銘刻，想養(yǎng)成某種習(xí)慣，就反復(fù)地去做這件事情，久而久之，你做這件事情就會(huì)很自然不再痛苦了。

你學(xué)會(huì)了嗎？