《如何設(shè)置合理的心理預(yù)期》

期望過高帶來的問題：

1.無效的學(xué)習(xí)

2.情緒障礙

3.傷害人格的發(fā)展,自卑

4.破壞親子關(guān)系

家長先要放下期待，擁抱問題。從不適應(yīng)到逐步適應(yīng)是成長。父母先調(diào)整自己，和別人家的孩子比只會更加焦慮，拋開比較模式，不要把孩子當(dāng)成了要面子的工具。

如何設(shè)置合理的心理預(yù)期？要對孩子未來有信心，心理預(yù)期應(yīng)與孩子年齡發(fā)展階段相吻合。運用拆分和整合法。

1.要真正地了解自己的孩子，優(yōu)勢缺點，孩子的興趣點

2.對孩子的期望不是為了實現(xiàn)自己的夢想

3.不是學(xué)習(xí)好才有出息，孩子熱愛所從事的行業(yè)、心理健康、良好性格。

目標(biāo)拆分：

我家孩子上小學(xué)二年級，從學(xué)習(xí)習(xí)慣、興趣和主動學(xué)習(xí)三項入手：

1.習(xí)慣：每天親子閱讀或自主閱讀半小時，談?wù)勈斋@和感受。

2.時間管理：放學(xué)回到家后列出任務(wù)清單，按照要事優(yōu)先原則安排完成各項任務(wù)的時間和時間分配，

3.堅持興趣班的學(xué)習(xí)

4.主動學(xué)習(xí)：鼓勵孩子對生活現(xiàn)象自主探索答案，多問為什么

工具:

1.用好番茄鐘培養(yǎng)專注力

2.協(xié)助孩子梳理每日清單，引導(dǎo)先處理重要的事，并記錄完成時間

3.定期開家庭會議，每周末一次周總結(jié)、每月一次月總結(jié)，和孩子一起總結(jié)規(guī)劃