Q:我兒子很容易發(fā)怒，這種憤怒通常是針對(duì)他的弟弟妹妹。我認(rèn)為他在某種程度上壓抑了自己的感情，然后以打人的方式發(fā)泄出來，一般可能是因?yàn)樗X得游戲不公平，或者弟弟妹妹沒有按照他的意愿做事。救命！我覺得我什么都試過了，也會(huì)擁抱他，但似乎一點(diǎn)兒用都沒有。A:

首先，你并不孤單，了解這點(diǎn)非常重要。我曾與許多父母一起參加過心理咨詢和正面管教培訓(xùn)班，他們都非常沮喪。

你的問題中沒有說明這件事發(fā)生了多長時(shí)間，但我能感覺到似乎已經(jīng)有一陣子了。?

每當(dāng)看到孩子的不當(dāng)行為時(shí)，我認(rèn)為首先需要對(duì)他們的發(fā)育情況有一個(gè)基本了解。7到8歲之間，孩子們?cè)谟螒蚧顒?dòng)中“喜歡競(jìng)爭(zhēng)”，無監(jiān)督的游戲經(jīng)常以斗毆告終，“照顧弟弟妹妹，但與他/她經(jīng)常吵架；嫉妒有時(shí)仍會(huì)發(fā)生”，“喜歡有選擇性地幫忙”“很少有緊張情緒的發(fā)泄渠道”，“渴望家人的認(rèn)可?！?/strong>這些是我挑選出來的與你所經(jīng)歷的有關(guān)的幾個(gè)關(guān)鍵詞。?

關(guān)于這種行為發(fā)生的原因有很多種可能。

你認(rèn)為他“壓抑了自己的感情”，這點(diǎn)是非常對(duì)的，你的專業(yè)令我吃驚。正如我指出的，這個(gè)年齡很少有緊張情緒的發(fā)泄渠道，他可能感覺到強(qiáng)烈的情緒，卻還沒有發(fā)展出與這些情緒溝通的技能，也不知道如何處理這些情緒。

父母可以示范，例如當(dāng)沮喪的時(shí)候可以說：“我感到很沮喪，我想我會(huì)安靜地坐下來，直到我能處理好這件事?！卑涯阏f的話用簡(jiǎn)短的句子表達(dá)出來。

正如簡(jiǎn)·尼爾森所說，當(dāng)你和你的孩子們一起建?；蛘咦鍪虑榈臅r(shí)候，你堅(jiān)持一個(gè)口頭禪，并把它控制在10個(gè)字以內(nèi)（超過10個(gè)字它就失效了）。所以你可以把上面的例子縮短為“我感到很沮喪，我要去坐下來”。這是12個(gè)字，但也很短了。

用你的肢體語言來表達(dá)這種感覺有多深也是個(gè)好主意，比如深呼吸和用手做手勢(shì)。這會(huì)引起孩子的注意，他們意識(shí)到別人有強(qiáng)烈的情緒，他們會(huì)看到你是如何處理的。

你的兒子可能有一個(gè)錯(cuò)誤的信念，為了體現(xiàn)自己的重要性，他必須控制自己或成為掌控者。

一個(gè)有效的方法是讓他參與解決問題或計(jì)劃，比如：

“我們需要買些雜貨，給你點(diǎn)時(shí)間玩，我們?cè)撛趺刺幚?？?/p>

當(dāng)你有時(shí)間變得靈活的時(shí)候，最初的幾次一定要做到這一點(diǎn)，并且可以跟隨他的想法，這樣你就可以說：”好吧，讓我們這樣做。我很感激你幫我弄明白“或者“我知道我可以依靠你?！?/p>

再比如，在回家的路上購物或玩耍的車?yán)?，“讓我們看看我們車?yán)锒加羞@些東西，我們應(yīng)該怎么把它們弄到家里？“這會(huì)讓孩子們不僅覺得自己很重要，很有能力，而且會(huì)讓他們覺得自己是和你在一起的，因?yàn)樗麄冋诤湍阋黄鸸ぷ?、學(xué)習(xí)合作，解決問題的技巧，以及提前思考問題。

另一個(gè)有效的方法是定期召開家庭會(huì)議。你可以閱讀Jane Nelsen的《正面管教的家庭會(huì)議》。家庭會(huì)議是一個(gè)極好的機(jī)會(huì)，可以教授解決問題的技能，讓孩子們參與決定你的家庭是誰或你的家庭身份，父母和孩子可以提出這樣的想法：“我希望我的家人做到這一點(diǎn)……或者我希望我的家人更像……”

家庭會(huì)議是一種定義你的家庭的方式，讓你的孩子參與其中。這也是另一種讓孩子感到歸屬感的方式，而不是被告知該做什么的人。

我總是告訴我的父母，我和他們一起工作額外的好處是你擺脫了成為解決一切問題的人，你節(jié)省了很多精力！如果出現(xiàn)問題，可以把它列入下一次家庭會(huì)議的議程，在大家都冷靜下來的時(shí)候處理，星期三重要或緊急的事情在星期天就不那么重要了。孩子們都很有創(chuàng)造力，如果有機(jī)會(huì)的話，他們會(huì)有很好的想法。盡管有時(shí)候你會(huì)暗自想：“哦，她才5歲！”

有時(shí)，孩子打架是為了讓你（父母）參與進(jìn)來或引起你的注意，“如果我不能得到積極的注意，我會(huì)得到消極的注意?！?/p>

可以讓你的孩子去不同的游戲區(qū)或戶外。我總是喜歡說這樣的話來提前準(zhǔn)備，“當(dāng)你打架的時(shí)候我很不高興，下次你這樣做的時(shí)候我會(huì)告訴你去不同的房間或戶外，直到你準(zhǔn)備好一起玩而不打架”，“是時(shí)候出去玩了，直到你們可以一起合作?！蹦憧赡苄枰貜?fù)幾次，直到你建立了一個(gè)模式，他們知道你會(huì)期待什么。

一旦你的兒子學(xué)會(huì)了解決問題，當(dāng)遇到困難的時(shí)候，你可以說，“你有很好的判斷力，我相信你能解決這個(gè)問題?！蔽铱偸窍矚g這樣說，因?yàn)槲蚁矚g看到他們的反應(yīng)。

我希望以上建議能給你一些思路。有一點(diǎn)要記住，當(dāng)你改變你的行為和反應(yīng)時(shí)，他們可能還沒有準(zhǔn)備好，所以他們可能會(huì)有意識(shí)地——而且很可能是無意識(shí)地——認(rèn)為“這不管用，我必須越來越強(qiáng)烈地去做！”

這就像一個(gè)鐘形曲線，他們有時(shí)會(huì)增加消極的行為，直到他們看到它起作用。這是一個(gè)重要的一點(diǎn)，要記住，這樣父母就不會(huì)放棄和屈服。還要記住，家人，朋友，而且夫妻之間都有困難，也會(huì)有不愉快的事情發(fā)生，重要的是如何處理這些問題，建立更牢固的關(guān)系。?

再次，我真的希望這對(duì)你有幫助。記住，養(yǎng)育子女總的來說是有其發(fā)自內(nèi)心的回報(bào)的，但也會(huì)有很多挑戰(zhàn)。記住其他父母在不同的時(shí)間也會(huì)經(jīng)歷不同程度的困難，知道你并不孤單是很有幫助的。?