1、基本情況
天氣：晴 ? ? ? ?心情：不錯(cuò)?
睡覺(jué)時(shí)間：10:30 ? ? 起床時(shí)間：5:30
2、有理想不會(huì)變咸魚
成為《掌控習(xí)慣》《幸福的方法》翻轉(zhuǎn)師?
3、先吃掉那只青蛙
1 ?《幸福的方法》第4天
2 ?腹肌訓(xùn)練 （乒乓球練習(xí)）
3 短視頻 1分鐘文案（翻轉(zhuǎn)師）
A:有子曰：君子務(wù)本，本立而道生。
B:這回是孔子有孩子了吧？
A：你怎么知道的呢？
B：你看，有子，不就是有孩子了嗎？那誰(shuí)有孩子了？論語(yǔ)說(shuō)的是孔子的事，當(dāng)然是孔子有孩子了？哈哈，我聰明吧？！
A:(白眼)，這“有子”啊，是孔子的學(xué)生，也是助教，比孔子小43歲，又因?yàn)樗涂鬃娱L(zhǎng)得很像，孔子死后，大家就讓他來(lái)給大家講課。
B:O,原來(lái)是這樣?。?/p>
A:君子務(wù)本，說(shuō)的就是君子要孝順父母，友愛兄弟姐妹，這才是仁的根本?。?/p>
4、成功日記或感恩日記
感謝老婆為我準(zhǔn)備飯菜
感謝今天的天氣真好
感謝峰哥的分享，讓我知道了人不可貌相
感謝國(guó)哥陪我訓(xùn)練乒乓球
感謝施姐，凱麗，蕓照，新玉，靜旭 開導(dǎo)，孩子考研的事
5、朋友 | 家庭
昨天結(jié)識(shí)的新朋友：?
昨日聯(lián)系的老朋友：國(guó)哥，峰哥
昨天在家庭中的投入：
6、每天對(duì)一個(gè)人好
接觸到的每個(gè)人
7、健康和飲食
? ? ? ?不再喝酒71天 ?
8、財(cái)務(wù)狀況
隨手記 （持續(xù)赤字中……需要貸款過(guò)日子了）
9、微習(xí)慣：堅(jiān)持比天賦更重要
（冥想5分鐘 ?第28天 ?）
10、昨日問(wèn)題反思
先吃掉三只青蛙
以后要學(xué)會(huì)拒絕（喝酒……）
11、人生感悟
人生要有目標(biāo)！我的目標(biāo)是翻轉(zhuǎn)師，我的小目標(biāo)是翻轉(zhuǎn)《幸福的方法》，《非暴力溝通》，《掌控習(xí)慣》。
12、還想寫點(diǎn)什么嗎？
孩子每次打來(lái)電話，我的說(shuō)教語(yǔ)言太多了！最好的辦法重復(fù)對(duì)方的語(yǔ)言
