今天是什么日子

起床：7點

就寢：22：30

天氣：晴

心情：還不錯

紀念日：計劃開始第一天

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：今天是第一天，昨天沒有任務哦

改進：即便沒有任務也要努力改變自己懶散的習慣

習慣養(yǎng)成：正在培養(yǎng)運動習慣以及學習習慣

周目標·完成進度

1.每天系統(tǒng)運動20分鐘以上

2.每天更新文章，無論是寫什么

3.練字，手繪練習

4.讀書學習

5.護膚

學習·信息·閱讀

1.每天英文聽力10分鐘，讀寫40分鐘

2.練字至少半個小時

3.手繪練習（無時間限制：三幅草稿或一副成品）

4.更新文章，碼字，無論寫什么爭取每天2000字以上

5.時間允許的情況下，進行吉他基礎學習

6.閱讀，小說也好，散文也好，詩詞也好，要閱讀，并且做筆記

健康·飲食·鍛煉

1.每天跳繩500以上，個數(shù)隨時間遞增

2.慢跑30到60分鐘，時間自由控制，不低于半小時

3.keep運動20分鐘（包括瑜伽等）

4.晚間拉伸，放松入睡

5.最后，要記得護膚～

人際·家人·朋友

除日常信息交流外，偶爾可參加聚會

工作·思考

暫時沒有對工作的具體規(guī)劃，但是有幾分希翼，比如，寫作，比如旅行直播，比如編劇，等等，比較偏向文學和傳媒一類

還有一個小小的想法，就是名字的事啦，希望自己減肥成功，爭取不再三位數(shù)

最美好的三件事

1.看小說

2.睡覺啊

3.吃好吃的

思考·創(chuàng)意·未來

希望未來我覺得最美好的事情會變成，運動，看書，休息，有良好的習慣和較強的自制力，希望未來擁有喜歡的工作，有無限可能，希望能夠瘦下來，然后，過自己想過的生活