1.堅(jiān)持早睡早起的習(xí)慣

從2017年開始告別熬夜，堅(jiān)持規(guī)律作息，早睡早起，不到一年，體重減輕了20斤，皮膚也變得比之前好了。

直到現(xiàn)在，我依然保持每天晚上10點(diǎn)前上床睡覺，早晨不用任何鬧鐘和叫醒服務(wù)，6點(diǎn)左右就自然醒，一般天一亮，就會(huì)跟著自己醒來(lái)。

早睡早起不僅給身體帶來(lái)了健康和美麗，還讓自己一天都能保持精力充沛，當(dāng)同事在兩眼呆滯的盯著屏幕時(shí)，自己的效率簡(jiǎn)直高速運(yùn)轉(zhuǎn)。

它還會(huì)去除熬夜的煩躁和焦慮情緒，以前熬夜的時(shí)候，白天經(jīng)常打不起精神來(lái)，又因?yàn)榘疽故肿飷海墒钱?dāng)你能堅(jiān)持每天早睡早起后，你的情緒也變得開始穩(wěn)定和明朗起來(lái)，感覺一切都不是問題。

2.堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣

腹有詩(shī)書氣自華，我很后悔，我到快30歲，才發(fā)現(xiàn)閱讀是這么一件有趣的事。

通過不同的作者，你可以感受到不同人的大千世界和生活趣事，這給封閉的心靈瞬間打開了新的世界，你突然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)世界遠(yuǎn)比你想的要大，人的心事遠(yuǎn)比你想的要多。

讀一本書，你可以讀到作者最精華的人生體驗(yàn)，閱讀越廣泛，走的彎路就越少，會(huì)有一種一覽眾山小的感覺。

當(dāng)你愛上圖書后，走進(jìn)圖書館，你會(huì)覺得每一本書都像一塊巨大的磁鐵，吸引著你去閱讀，去走進(jìn)作者的精神世界，快速跟作者一起開啟奇妙的人生體驗(yàn)。

3.堅(jiān)持旅行的習(xí)慣

我不算是去過很多地方旅行的人，但我絕對(duì)是認(rèn)真對(duì)待每一次旅行的人，我的旅行可能跟別人不太一樣。

由于金錢的束縛，我每到一個(gè)地方旅行，都會(huì)在當(dāng)?shù)卣乙环莨ぷ?，這一旅行就待個(gè)兩三年，把當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情和名著文化都細(xì)細(xì)的品一個(gè)遍。

世界很多樣，總待在一個(gè)地方，會(huì)限制自己的想象力和對(duì)世界的理解，下一個(gè)目的地不知何時(shí)出發(fā)，去到哪里，人生就應(yīng)該充滿不確定和驚喜。

旅行帶給了我很多靈感，讓我不再局限于眼前，而是將目光放長(zhǎng)放遠(yuǎn)，人生本沒有什么應(yīng)該或者不應(yīng)該，沒有應(yīng)該結(jié)婚的年紀(jì)，沒有什么必須要完成的事情，隨心就好。

4.堅(jiān)持獨(dú)處的習(xí)慣

我是定期就需要獨(dú)處思考的人，要不然我很容易被別人干擾，從而把自己的生活帶跑偏。

除了工作和娛樂，我一定會(huì)定期流出自己獨(dú)處的時(shí)間，靜下心來(lái)，不受外界的干擾，真正的去關(guān)心一下自己內(nèi)心的真實(shí)想法與感受。

除此之外，獨(dú)處還有很多好處，我獨(dú)處的時(shí)候經(jīng)常會(huì)收拾和整理屋子，然后布置成自己想要的樣子，定期的整理，就像是給心靈定期的清掃一樣，掃去了那些陰霾與不悅。

我也會(huì)留更多的時(shí)間，在自己的興趣和愛好上，比如說畫畫、寫作和鋼琴，這些都是與我工作和生活無(wú)關(guān)的，但確實(shí)自己切實(shí)熱愛的，時(shí)刻想要去做的事情。

堅(jiān)持獨(dú)處，我逐漸遇見了更好的自己。

5.堅(jiān)持提升自己的習(xí)慣

我喜歡接受新鮮的事物，如果一成不變，會(huì)讓我覺得生活異常的乏味和單調(diào)。

同時(shí)，我也希望自己可以不斷的在進(jìn)步與提升，讓自己每天都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

我會(huì)跟著keep做運(yùn)動(dòng)，會(huì)看書增長(zhǎng)認(rèn)知和見識(shí)，會(huì)寫公眾號(hào)來(lái)沉淀自己，會(huì)做一頓高顏值美食來(lái)犒賞自己。。。

總之，每個(gè)人的進(jìn)步空間，都具備著無(wú)限的可能。