01
心態(tài)很難調(diào)整過(guò)來(lái)，所以干脆適應(yīng)。與朋友相聚太累，看書靜不下心，但找到了歸屬，運(yùn)動(dòng)。
瑜伽課上，全身心的投入，全身心的放松，冥想時(shí)感受自己的呼吸，專注于一吸一呼，拋開一切雜念，肌肉的拉伸，從頭到腳無(wú)限延伸，放松。有氧操課，隨著節(jié)拍跟著大家一起跳動(dòng)，我是開心嗎？總會(huì)不經(jīng)意露出笑容。力量練習(xí)，感受肌肉的顫抖，告訴自己脂肪在燃燒，堅(jiān)持，再堅(jiān)持一下，愛上這酸爽。爵士課，雖然總是記不住動(dòng)作，但還是很享受很開心。運(yùn)動(dòng)，汗水浸濕了衣服，暈染了妝，可很放松，即使累，即使疼，也很開心。
02
從小就是皮孩子，上房揭瓦，爬樹掏鳥，調(diào)皮搗蛋，愛動(dòng)，幾天不動(dòng)皮癢癢。大學(xué)，一段時(shí)間很反感運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榘盐业呐d趣當(dāng)做了比賽，而我不是個(gè)好強(qiáng)的人，不適合競(jìng)技體育，后來(lái)還是堅(jiān)持下來(lái)了，也帶給我很多。畢業(yè)工作斷斷續(xù)續(xù)的運(yùn)動(dòng)沒(méi)停過(guò)，其實(shí)，我很懶，我懶的動(dòng)，如果可以，我更多時(shí)間想窩在家里，過(guò)懶散的生活。可沒(méi)人陪的懶散很難熬，一次兩次可以算是放松，時(shí)間久了，人就廢了，人就懶散了，狀態(tài)就不好。運(yùn)動(dòng)，讓我頭腦清晰，讓我精神飽滿，精力充沛，也讓我一直保持身材。
03
我把我的焦慮不安，我的負(fù)面情緒，我無(wú)處安放的情感融入在運(yùn)動(dòng)中，只有這時(shí)，我才能拋開煩惱，壓力緩解了，情緒釋放了，我也解脫了。但，另一方面來(lái)說(shuō)，我是在逃避現(xiàn)實(shí)，我躲在了運(yùn)動(dòng)里，我以為只有這樣我就安全了，可更多的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題沒(méi)有任何緩解，我只享受了這片刻的寧?kù)o，我貪戀汗水帶來(lái)的安慰。
運(yùn)動(dòng)和汗水，強(qiáng)健我的體魄，安撫我焦躁的心，我愛運(yùn)動(dòng)。姑娘，不要怕，加油。
