第一章：讀書為什么這么難

1，沒時間沒精力

平衡生存力量與生存負債，創(chuàng)造適度生存余力，從而創(chuàng)造時間精力閱讀。

2，看不懂記不住。

閱讀在于創(chuàng)造價值，而非記住內容，學習以自己為中心，而非以知識為中心，通過閱讀自我反思來改變行為，從而提升自己的能力來創(chuàng)造價值。

3，看不下去。

閱讀不一定要用研究學習法，對成人閱讀更多以自己為導向的學習，不一定要通讀全書，少而精，反而更可能應用。

第二章：從讀書到拆書

1，學習的思路有兩種：學術型和實用型，職場成人學習更需要實用型學習方法。

2，有效的有效學習的五大公理：自我導向，關聯(lián)經驗，強調實踐，聚焦解決實際問題，內在驅動。

3，為什么培訓比書貴。原因是比一般的閱讀更有效，更能把知識為學習者所用：A1反思經驗，A2規(guī)劃實踐，A3現(xiàn)場演練。

4，把知識拆為己用才是真正的學習，在學習進程中反復體驗和反思，更好的內化成自己的能力，從而改變自己的行動。

5，RIA現(xiàn)場學習法：閱讀拆頁，講解引導，拆為己用。

6，不能片面的追求干貨，知識是好東西，但不值錢，明確自己需要怎樣的學習，拆書法有兩種實踐形式：個人學習的便簽學習法，組織學習的air現(xiàn)場學習。

* 學以致用：

1. 給別人寫感謝卡；

2. 我發(fā)現(xiàn)你這段時間在某方面進步很大，你是怎么做到的？

3. 你認為最近做的最成功的事情是什么？

4. 為了做到這些，你認為還需要哪些方面的提升？我在哪些方面能夠給到你支持？

第三章：學習者的不同境界

1.突破初級學習者的認知習慣，鍛煉成高級學習者和學習促進者，高級學習者是將推理用于個人生活，學習促進者是積極主動引導他人。

2.教會他人是主動學習的最高境界。

3.要正確提問，提問的時候，要想方設法提出能真正從中學習的問題。

4.比答案本身更重要的是不斷思考和深化自己的提問，比知識本身更重要的是盡力曉華和應用到學到的知識。

5.引導技術和行動學習根本不需要專家或者知識提供者，因為其主要目的不是學習知識或技能，而是落實戰(zhàn)略，解決問題，整合團隊。

第四章：便簽學習法

1.便簽法是最簡單的工具和方法，可提高職場人的學習效果和學習能力。

2.學習相關一切事情都應“反求諸已“，從自己身上找原因，從自己身上找方法，在自己身上加要求。

3.便簽法的使用：3種不同顏色的便簽，分別用來做3類筆記（I、A1、A2）

1) 用自己的語言重述信息（I）

2) 描述自己的相關經驗（A1）

3) 以后我怎么應用（A2）

最后把所有A2便簽都拿出來，貼在辦公桌或墻上，時刻提醒自己落實行動

5.便簽法的步驟（以致用類書籍為例）

1）確定讀書目的：提升自己某方面能力，解決具體問題。

2）有針對性閱讀。

3）用自己語言總結，歸納并記錄在I便簽上。

4）聯(lián)想自己曾有過這樣的經歷，記錄A1便簽上，貼到I便簽旁。

5）規(guī)劃以后怎樣應用并寫下達到目標應實施的行動，寫在A2便簽上，貼在書頁上。

6）用提醒標簽提醒自己。

7）用A2便簽落實行動。

6.避免誤區(qū)

1）重述知識(I)： 詮釋、準確、清晰、致用，整體描述是否新穎深刻，避免附會舊知。

2）內化知識(A1)：鮮活、故事、對應、反思，避免泛泛而談，要條理清晰。

3）應用知識(A2)：目標、行動、關聯(lián)、可控，避免決心泛濫或感慨萬千。

7.便簽法微信訓練法：當在微信訂閱號、朋友圈或某個群看到一篇不錯的文章千萬不要直接轉發(fā)，要加上自己的經驗、應用或行動等內容，這樣大腦才能得到高效練習，對應便簽法的思維也能得到強化訓練。

第五章：打造學習力的三個維度

1.便簽法進階應用，可以從三個維度提升學習能力

1）追問和反思經驗：在A1便簽把遇到的問題寫下并描述自己的相關經驗，追問前因后果，適用邊界，找出問題的本質，在I便簽上用自己的語言重述信息，在A2便簽寫下解決目標、行動方案。

2）分析和整理信息：用I便簽為信息添加上下文，利用A1和A2便簽辨別信息加工成的知識對你是否有用。

3）內化和應用知識：結合自身經驗，規(guī)劃應用變成自己的習慣。

2.“干貨式學習”誤區(qū)

1）“得到書的精華就是學習”是成人學習的歧途。

2）干貨也不是書的精華。學習能力的重要維度之一就是對照信息加工出上下文，加工成對自己有價值的知識，把對自己有啟發(fā)、有感觸、有用途的知識貼上便簽，轉化為自己的語言、自己的經驗、自己的應用。

第六章：構建屬于你自己的知識體系

1.把不同來源的碎片化信息加工成自己的知識體系，并聯(lián)系實際問題規(guī)劃自己的實際運用，是知識管理的更高境界。

2.知識管理的三個發(fā)展階段：

第一階段：收藏文檔管理，歸納、存儲各種專利文檔、音頻、視頻以及研究如何方便調取，然而并沒有什么用。

第二階段：聯(lián)系經驗，加工梳理，在應用中學習，構建自己的知識體系。

第三階段：通過輸出來升級表達、成為專家、變現(xiàn)知識，同時增長自我智慧、解決復雜問題、促進他人成長。

3.搭建知識體系的方法是在空白頁寫下個人索引，再加工出全書的結構筆記，梳理整體架構，列出基本的大綱與前后篇章順序。

4.學習者要打造自己的知識體系，可以從內在的修煉產生外顯的效用。

第一方面：引導表達成長思維、批判思維和系統(tǒng)思維。

第二方面：“從零到一”成為專家的能力。

第三方面：待人接物的智慧。

5.搭建知識體系的三種思路=成人學習能力的三個維度

1）從問題出發(fā)：追問和反思經驗能力

2）從點到網：分析和整理信息能力

3）從網到點：內化和應用知識能力

6.沒有必要在每個課題上都建立知識體系，有一兩個專精的領域即可，至于其他的領域，只需遵循“夠用就好”的標準。

第七章：知識體系如何搭建

1.職場人賦能的體系由三個維度形成合力

第一個維度：清晰夢想、賦予能力、釋放能量

第二個維度：在3-6個月的學習周期，每月2天進行線下成人學習實踐，包括拆書復盤，知識集市、小組互助，在線任務等升級思維模式賦予能量，和能力。

第三個維度：真正以學習為中心，相互陪伴，共同成長，互動和連接。

第八章：主動學習的境界

1.主動學習是有輸出的學習，最有效的3項輸出

1）體驗與反思

2）寫作

3）教會別人

2.職場人需要具備的7項核心能力

1）溝通表達的能力

2）信息處理的能力

3）運用科技的能力

4）計劃組織的能力

5）解決問題的能力

6）團隊合作的能力

7）教學概念的能力

3.職場人只要把握住這7項不變的核心能力，清楚自己當下該強化哪項核心能力，那就去規(guī)劃相應的學習，就不用擔心被時代淘汰。

4.成人學習選書技巧（致用類閱讀書籍）

1）“海選”選從問題出發(fā)，從自己出發(fā)，確定要學習的主題。

2）“相親”不需要了解哪些是高效，只需要清晰目標，選一本自己合適的。

3）“過日子”開頭不要同時讀好幾本書，不利于知識體系搭建，應選定一本書，在一段時間里認真閱讀。

5.成人移動閱讀，先取消關注一切營銷公眾號和售賣干貨的平臺，善用對比來幫助分析和整理信息，對感興趣的課題，用關鍵字搜索，找到相關的主題的文章，主動尋求不同的信息，主動鍛煉自己構建知識體系的能力。

6.最有效的主動學習是“體驗反思”，最高效的主動學習是寫作。

7.練習致用類寫作的“四步成文法”

第一步：立意，定立一個核心信息。

第二步：擴充，添加相關信息。

第三步：推演，引證、舉例、交流。

第四步：包裝，增加故事，增加趣味，升華主題。

8.“教會別人”是學習者的最高境界，通過教會別人，可以在現(xiàn)場獲得反饋、提問、質疑和挑戰(zhàn)，這些都有助于進一步明確適用邊界

9.做一個有夢想的行動家。

第九章：拆書家-做一個學習的促進者

1.致用類圖書分成四類，實用類，理論類，敘事類和其他類。

2.拆書家是主動學習的最高境界；同時也是學習促進者，是專業(yè)人士：把書加工成一場現(xiàn)場培訓，幫人構建知識體系，通過促進自己和他人學習，講教育的時空擴展到畢業(yè)之后和學院之外，將教育的訴求轉移到反求諸己和能力提升。

3.拆書家為學習者搭建知識體系的工具：50張便簽，用前因后果相互連接，用適當邊界相互界定。

4.無論是使用便簽法做一個更優(yōu)秀的高級學習者，還是參加拆書幫分舵的拆書課，你會發(fā)現(xiàn)，要做好自己的工作，為自己不熟悉的工作做準備，甚至為尚未出現(xiàn)的工作做準備，并非不可能，只要學會強化自己的職場核心即可。