目標(biāo)游戲化是目前自我成長領(lǐng)域很流行的一個(gè)協(xié)助自律的方法。它指的是把一項(xiàng)任務(wù)分解成許多小目標(biāo)，每達(dá)成一個(gè)小目標(biāo)，就給自己一定的積分。當(dāng)積分足夠的時(shí)候，就可以兌換一定的獎品。比如每背10個(gè)單詞可積1分，積滿100分可以買一件新衣服。
比起大目標(biāo)而言，每一個(gè)拆解后的小目標(biāo)的完成，都可以給完成者帶來即時(shí)的反饋，從而帶來滿足感。而積分所兌現(xiàn)的獎勵，又可以給完成者以動力和希望?！澳繕?biāo)細(xì)化”、“即時(shí)反饋”、“獎勵明確”是這種方法的精髓。就像我們玩吃雞的時(shí)候，每當(dāng)讓敵人變成盒子，我們都會覺得異常滿足，因?yàn)樗姆答伔浅＜磿r(shí)、直接而且明確。我們知道只要把子彈射到對方身上就必定會給對方帶來傷害，傷害積攢到一定程度對方必定會死亡，所以我們所需要做的，就是用子彈向?qū)Ψ缴鋼?，直到對方死亡我方取勝。我們的目?biāo)和實(shí)施過程都非常的明確。當(dāng)一個(gè)個(gè)敵人在我們面前倒下，這個(gè)游戲就愈發(fā)讓我們欲罷不能。
這也就是為什么我們要把很多工作和學(xué)習(xí)中的大目標(biāo)來進(jìn)行游戲化。隨著小目標(biāo)一個(gè)個(gè)地完成，積分一點(diǎn)點(diǎn)地上漲，獎勵一點(diǎn)點(diǎn)地實(shí)現(xiàn)，我們就像玩一款游戲一樣，興奮地把大目標(biāo)蠶食通關(guān)。
但在我實(shí)際操作的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)“目標(biāo)游戲化”的方法有一個(gè)致命的缺陷，那就是應(yīng)該如何設(shè)定獎勵。因?yàn)檫@個(gè)游戲化是我自己來做的，獎勵也是自己給自己的，我就會覺得這不是獎勵，而是浪費(fèi)。比如有100個(gè)積分就可以買一件新衣服，可是新衣服花的是我自己的錢，在這個(gè)過程中我并沒有額外地獲得什么，反而因?yàn)橘I了這件可有可無的新衣服，減少了自己的積蓄。所以，如果獎勵系統(tǒng)是封閉的，沒有辦法從外界獲得獎勵的話，激勵性就很難保證。
而且用這種獎勵機(jī)制會容易讓動力外化。我會覺得，做這件事無非就是10個(gè)積分就是一個(gè)冰激凌而已，不吃就不吃了吧，在一定程度上更容易找到借口，更容易放棄了。
那么，應(yīng)該怎樣改進(jìn)這種方法呢？下篇文章我們來說一說。
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