今天上午下午和夜里分別進行了三次咨詢約練，那么前兩次我作為咨詢師，最后一場作為來訪者，這樣的一個角色的體驗也讓我有了新的一些感悟，跟大家分享一下。

先談?wù)勎易鳛樽稍儙煹母惺堋?/p>

1,作為焦點咨詢師，永遠能量是不會被耗竭的，因為一直都是被來訪者在滋養(yǎng)著，在來訪者分享他的生命故事里，感慨他這么的用心、努力、負責，這么的積極上進。不斷的調(diào)整自己、反思自己，去跟隨孩子成長的腳步。所以說孩子每一點一滴的優(yōu)秀品質(zhì)的培養(yǎng)，都離不開家長的學習修煉和榜樣的力量。在來訪者故事里，感動、敬佩、感染、激勵著是一件特別幸福、特別幸運的事情。

2,世上沒有完美的父母和完美的孩子，只有不斷學習成長中的更好的父母，和受到更好父母影響的更好的孩子。如果來訪者在咨詢當中提到了他認為不滿意孩子的地方，或者不滿意自己的地方，那其實也是需要更多的被看到、接納和理解，那么他才會慢慢的放下情緒，才會逐漸的看到自己已經(jīng)做到的這一部分，那孩子呈現(xiàn)的很好的品質(zhì)和做得好的地方。

3,父母的臉色就是孩子的世界的顏色。孩子從小都學會觀察父母的臉色，而去調(diào)整自己的行為，因為在他眼里，爸爸媽媽是他最親近的人，也是他最在意的人，也是他努力的想做好自己讓他們開心的人，可能優(yōu)秀的孩子不是說自己先天具備什么樣的一些品質(zhì)，而是說，在父母的眼中他自己是什么樣的孩子？

4,咨詢師的好奇之心，是讓自己能保持中立的態(tài)度、更好的跟隨來訪者，并且愿意傾聽來訪者的思考、探索和經(jīng)驗的分享，也會讓自己從中學習領(lǐng)悟和共同的梳理的過程。當然這個好奇是發(fā)自內(nèi)心的，想要更多的知道來訪者是怎么樣會有這樣的一個思考的呢？這個思考可能會給他帶來一些什么樣的感受呢？那這些感受又會帶來什么樣的不一樣呢？等等這樣的一些循環(huán)問句當中，真正想要從內(nèi)心去了解的。來訪者也會感覺到自己是能受到邀請的、是被賦能的，也就更愿意去敞開去表達，更多的去思考和總結(jié)。所以說收獲也會更大。

再來談?wù)劷裉焱砩衔易鳛閬碓L者的感受。

1,咨詢師的接納、理解和共情，讓我有被看到的感覺，更愿意去表達去打開、分享我的生命的故事，我的煩惱，我的情緒，我的糾結(jié)和無助。

2,當我在情緒當中的時候，我特別渴望咨詢師能更多的陪伴我一會兒，能允許我在情緒里待一下，用她輕柔的語調(diào)、溫暖的話語陪伴我。就像一只溫暖的小手在按摩和撫慰著我傷痛的心靈。

3,當我的情緒慢慢的放下，我期待咨詢師能夠看到我內(nèi)在的力量所在，雖然說在那一段不太想觸及，并且特別痛苦的經(jīng)歷當中，我其實仍然有我自身的力量，仍然有我的努力我的掙扎，自我的陪伴和療愈的資源所在。當這些一點點的展現(xiàn)清晰化，并且被看到被肯定的時候，也會讓我生發(fā)出更多的內(nèi)在的力量感，相信自己是有能力、是有能量去面對和解決眼前的困惑。

4,如果說從解決自己的困惑，可以看到他的意義之所在，也能更加的堅定自己想要努力的方向，以及而繼續(xù)成長自己的決心。這也是咨詢當中能提升更多內(nèi)在力量的地方。

無論是從咨詢師的角度，還是來訪者的角度，會讓我們更多的在每一次約練當中都會有新的感悟體會和思考，也會在接下來的咨詢當中會有更多的一些細節(jié)點的把握。感恩各位優(yōu)秀伙伴們的陪伴，相信抱團成長，我們永遠在一起，也會遇見咨詢功力越來越深厚的自己。