我是日記星球第上345號星寶寶，正在參加日記星球第十七期21天蛻變之旅，這是我的第九十篇原創(chuàng)日記。

桑葉是我們常見的一種的植物，蠶寶寶的口糧。但是老中醫(yī)卻說，桑葉是一種很好的中藥。

【性味歸經(jīng)】桑葉味苦、甘，性微寒。

【功效應用】疏散風熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血。

1.疏散風熱用于風熱感冒。本品雖疏散風熱之力較緩，但又能清肺熱、潤肺燥。故用于風熱感冒或溫病初起兼有肺熱燥咳者尤宜，常配菊花、連翹、桔梗等，如桑菊飲。

2.清肺潤燥用于肺熱燥咳，本品既清肺熱，又潤肺燥。治肺熱或燥熱傷肺之咳嗽痰少、鼻咽干燥者，可配苦杏仁、沙參、貝母等，如桑杏湯。

3222.平肝明目用于頭暈頭痛，目赤昏花。本品有平抑肝陽、清肝明目之功。治肝陽上亢之頭暈頭痛者，常配菊花、石決明、白芍等；治風熱上攻、肝火上炎之目赤、澀痛、多淚者，可配菊花、蟬蛻、夏枯草等；治肝腎精血不足而目失所養(yǎng)之眼目昏花、視物不清者，常配黑芝麻．如桑麻丸。

4.涼血止血用于血熱吐衄。本品甘寒，人肝經(jīng)血分，能清熱涼血止血，可單獨使用。

中醫(yī)認為桑葉，清肺瀉胃，涼血燥濕，祛風明目，既能疏散風熱，又能消泄肝火。故對風熱襲肺、發(fā)熱咳嗽或燥熱傷肺、干咳無痰，以及風熱上攻或肝火上炎、目赤腫痛等癥的康復和輔助食療有益。桑葉還是收汗之妙品。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)桑葉有抗病原微生物、降血糖、降血壓、抗炎、利尿作用，對傷寒、桿菌、葡萄球菌有抑制作用。

用桑葉泡水喝有什么營養(yǎng)功效？

桑葉茶中含大量對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)和豐富的功能性保健成分，尤以K、Ca、Mg含量和總糖、氨基酸、酚性物含量較高，特別是Ca高出茶葉6倍之多。此外，桑葉葉面較薄，水浸出物較多，比茶葉易溶解出有效成分，有利于人體的吸收。

1.維生素B1可以維持神經(jīng)、心臟及消化系統(tǒng)正常機能、能參加機體內(nèi)糖代謝過程、還可以防治腳氣病，治療多發(fā)性神經(jīng)炎、心臟活動失調(diào)、胃機能障礙。

2.維生素B2可以參與體內(nèi)氧化還原反應，維持視網(wǎng)膜正常機能，能治療角膜炎、唇損傷、脂溢性皮炎等。

3.維生素C能增強微血管的致密性，增加機體對感染的抵抗力。

4.桑葉茶中的生物堿可以參與糖脂代謝，是降血糖、血脂、利尿的主要因素之一。

5.單寧類物質(zhì)也是桑葉茶治病的主要物質(zhì)成分。

從保健功效看，桑葉茶營養(yǎng)價值較高，適合各類人群飲用，如：生長發(fā)育期青少年和中老年人（含鈣高，不含咖啡因）；需要防治糖尿病和高血壓的人群（總糖高，含黃酮）；需要增加營養(yǎng)和保健型人群（氨基酸和酚類物質(zhì)含量高）。由于桑葉茶具有較高的營養(yǎng)保健價值，據(jù)此還可開發(fā)出其他系列功能食品。

哪些人不宜使用桑葉泡茶呢？

桑葉泡水不可過多飲用，會使身體精血受損，脾胃變冷，食欲不佳，體質(zhì)變差。

1.女性經(jīng)期不喝

桑葉性涼，不適合在月經(jīng)期間服用，否則容易影響女性的身體健康。

2.不過量喝

茶多飲，容易傷精血，冷脾胃，所以大家要適度飲用，不可過多過量肆無忌憚的飲用。

3.空腹不喝

空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經(jīng)過我們的腎經(jīng)部位，對于腎臟非常的不利。