你有沒有過這種體驗(yàn)？

好不容易等來(lái)的一個(gè)訂單，覺得十拿九穩(wěn)，卻因?yàn)樽约旱恼`判而搞得一團(tuán)糟。

表面看起來(lái)正常工作生活，實(shí)際卻是寢食難安，會(huì)在夢(mèng)里把整個(gè)流程重演N遍。一旦空下，就開始焦慮。有個(gè)小人指著你說，都怪你自己，你可真是個(gè)沒用的人啊！你這輩子也就這樣了。

然后郁郁寡歡，許久都走不出來(lái)。直到時(shí)間把這段記憶化淡……

下次再有什么事情出差錯(cuò)，那個(gè)小人便又跑出來(lái)，你還發(fā)現(xiàn)這小人這次還長(zhǎng)大了，你看看你，你就是不行！你永遠(yuǎn)都是這樣！

我有。

我不明白為什么，為什么我時(shí)常覺得自己很沒用。

為什么我不能原諒自己犯錯(cuò)，不能很快地走出來(lái)。

直到有一天，俞瑤告訴我，

尹晶，因?yàn)槟悴粣圩约貉剑?/p>

如果你愛自己，那個(gè)小人會(huì)站出來(lái)保護(hù)你，他會(huì)擋在你面前說，沒關(guān)系，人哪有十全十美？

而不是一刀一刀地捅你，傷害你。

我突然淚流滿面。

從小，我就是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。家里人叫我要考大學(xué)，見到長(zhǎng)輩要叫人，這樣人家才會(huì)覺得你有禮貌，才會(huì)喜歡你。

因此，我努力學(xué)習(xí)，我乖巧懂事，只是為了一個(gè)目標(biāo)——讓別人喜歡我。

如果我沒有做好，那就沒有人喜歡我，做這件事就沒有了意義。

我的信心，來(lái)自于他人對(duì)我的感受。

我，愛的是別人對(duì)我的感受。

我，不愛我自己。

真是又驚又喜??！

活了30年，才知道了我這么多年行為背后的底層邏輯。

剩下70年，我可以好好地愛自己，不活在他人的評(píng)價(jià)里。

我的小火車，做什么事不重要，成為什么樣的人也不重要。這世上最最最重要的事，是學(xué)會(huì)愛自己呀！

那么，如何學(xué)會(huì)愛自己呢？

首先，

請(qǐng)你啊，知道自己是一個(gè)值得被愛的人。

昨晚我在一個(gè)師兄Z家里簽單，他告訴我說覺得自己挺失敗的。我立馬意識(shí)到，現(xiàn)在有一件比簽單更重要的事。

師兄，給我說說今天你做的很好的3個(gè)點(diǎn)唄

額今天就是很普通的一天?。]啥特別

嗯嗯，那你想想，有什么你滿意的點(diǎn)？

第一點(diǎn)，我現(xiàn)在事情很多很亂，但是我今天有按計(jì)劃在走。

哇特別好，找到了你的節(jié)奏！還有嗎？

嗯今天我給我媽打了個(gè)電話，算嗎？

算啊！媽媽肯定特別開心！再來(lái)一點(diǎn)！

那我覺得我今天終于把保險(xiǎn)給買好了也很好，因?yàn)槲乙恢倍伎紤]別人，今天這件事是為自己做的！

看到他講到最后嘴角上揚(yáng)，我仿佛一個(gè)惡作劇成功的小孩。師兄，你現(xiàn)在是什么感受？

他聳了聳肩，我感覺，唔好輕松！

那么，請(qǐng)你從明天開始，每天都問自己這個(gè)問題，然后你會(huì)知道你有多棒多成功！

就在剛剛，小火車告訴了我她今天做的特別好的3點(diǎn)。

1. 我今天幫媽媽卸妝了

——嗯嗯，卸的特別干凈！

2. 我今天幫媽媽掏耳朵了

——是啊，好舒服，以后這工作就交給你了

3.? 我今天幫媽媽扎頭發(fā)了

——謝謝你，麻煩明天幫我換個(gè)發(fā)型哦！

我今天做的特別好的3點(diǎn)呢？

1. 我今天認(rèn)識(shí)了3個(gè)新朋友

2. 最后一局狼人殺憑實(shí)力獲得了MVP

3. 回家以后專心陪伴小火車，沒看手機(jī)

我聽到那個(gè)小人說，

尹晶你今天真是棒極了！我又多愛你一點(diǎn)了。

希望，

我的經(jīng)歷也有給你力量。

晚安