昨天下班開始我終于感到不對勁了，我心里特別憋得慌。我需要發(fā)現(xiàn)我特別難受。我感覺我到了一個崩潰的臨界值不太正常。

因為我憋了太久了，上個周末他媽媽來北京看病，我壓抑著自己的情緒不顯露，憋著。買保險具體買哪個的具體事情，以及延伸的和父母的溝通一直困擾著我。

再加上15號個稅知道自己工資降薪了。我會為未來的職業(yè)發(fā)展發(fā)愁，我極其想要做成一個事情，但是我還沒有閉環(huán)跑通過一個項目我還沒找到我的副業(yè)方向。所以我還很焦慮迷茫。我的同事光是因為這個工作打擊就已經(jīng)很難過了，然后我還要背后家庭給我的這種阻力和溝通壓力，解決事情都不是我擔心的，而是跟他們溝通讓我痛苦。

我終于忍不住了。

后來我的草莓放在車筐里面忘記去拿了，9:30下去取草莓，然后因為郁悶騎電瓶車溜達，去買了一杯奶茶。我覺得不是奶茶的原因，我晚上一直睡不著，我就哭。要么玩手機分散注意力，要么就哭。

我對象正好這周回老家，晚上一直打不到車，所以2點給他打電話，他還沒下車，然后我就邊打電話邊哭邊聊。我們打電話打到了4點。打完電話之后我才開始平靜。

他很明白。未經(jīng)他人苦，莫勸他人善。他也明白我的匱乏，我的無助。他非常理解我，也不會用道德綁架來評價我。

我感受到了在他這里被理解，被接納后我已經(jīng)平靜的非常非常多了。我很感恩他的出現(xiàn)我們是兩個互相陪伴依賴理解對方的人。我很幸運。

而且我們的生活保障已經(jīng)有了極大的躍升，在金錢方面我們已經(jīng)有了一種踏實和安全感。我們兩個討論的內(nèi)容除了我的困擾以外，也討論了一下關(guān)于我們消費體驗上的匱乏以及未來的對自己的補償計劃。

我們都認為選擇對方是性格導致的必然的結(jié)果。我們之間是互相需要的。

正好之前約了周六上午10點的線上心理咨詢。

我覺得由于昨天晚上已經(jīng)把這個事情梳理過一遍了，然后我能夠清晰的表達出這個事件的整個脈絡(luò)。雖然它很復(fù)雜，是我在能保證情緒基本正常的情況下，把這個事情全部敘述完，對方能理解。

然后對方聽到這些事情也挺震驚的，因為信息量挺大的。然后他就先總結(jié)了一遍我所說的事情。然后他說我會遇到好的感情以及遇到我?guī)煾颠@種貴人，說明我自身一定是有很好的點的才會吸引他們來愛我，然后讓我對自己好一點，放下這些讓我難受的事情，先要好好愛自己。

我說的過程中把這個大姐都說哭了。然后她覺得我很頑強，盡管條件惡劣，也是一直在往有光的地方去生長。

就是我說完都很長時間了，咨詢時間已過大半。咨詢的時間完全是對方來無條件關(guān)注我的，我感覺被對方肯定了，說我很棒?？吹搅宋业牟蝗菀祝以诤芘Φ目紤]自己的事業(yè)、生活的情況下，這些人會給了我很多阻力。他說我對我媽這樣我瞧不上她，不認同她，我跟她溝通很痛苦，我討厭她想控制我，我討厭她說話難聽，是因為我的認知遠超出了我媽，這是正常的。讓我暫時先放下，讓我先關(guān)注好自己，好好愛自己。

除了我的對象知道整個事情的脈絡(luò)以外，沒有其他人完整的知道這些事情。感覺被第二個正常認知的人看見了痛苦，然后客觀的去了解了事情，對待我的困境感深深的共情，同時對我極大的肯定和鼓勵。也非常理解我的這種對我媽的瞧不上，讓我愛自己。我好像確實舒服多了。

我昨天晚上明知道自己熬夜傷身體，但是我還是要非常強硬的去熬夜，我就硬熬著，我要哭，我要發(fā)泄，我難受，我不睡覺，這就是一種不愛自己的表現(xiàn)。同時當時的我做不到去愛自己，關(guān)注自己的感受，因為我感覺很無助。

我今天好像重新理解了什么叫愛自己。我為什么要愛自己？我為什么不愛自己？

我接下來也不應(yīng)該去考慮我要做什么副業(yè)。我要怎么樣，我應(yīng)該遵循自己的內(nèi)心，問自己想做什么事情，讓自己心情先好一點，讓自己先感受自己的想法，再去考慮副業(yè)的方向，不然這個事情壓力太大會將我的心情壓垮，我應(yīng)該考慮自己的心情和身體健康。我已經(jīng)很不容易了，這一路走來。經(jīng)歷的太多了。我要先保證自己內(nèi)心的平和，再去做接下來任何的事情，而不是以一個不完整的心態(tài)和身體。姿態(tài)去迎接未來更重要的挑戰(zhàn)。

對呀，我應(yīng)該愛自己呀，我怎么今天才聽懂這句話呢？