“你見過凌晨三點的北京嗎？”
最近，一篇題為《凌晨3點不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》的自媒體文章在網(wǎng)上廣泛流傳。
作者在里面分享了幾個不同職業(yè)的人依舊在深夜加班的故事：深夜趕PPT電腦卻突然藍(lán)屏的實習(xí)生；家里孩子發(fā)高燒卻依然堅守在崗位的醫(yī)生；為了做好工作無暇顧及遠(yuǎn)道而來男朋友的客戶經(jīng)理；凌晨三點半回家忘帶鑰匙卻不忍打擾妻子睡在門外的保安……
文章一經(jīng)推出，便收獲了大量網(wǎng)友的評論與轉(zhuǎn)發(fā)，吐槽者有之，表示感同身受者更是不計其數(shù)。
世界很殘酷，你不得不逼自己變得強(qiáng)大，但在變強(qiáng)大的同時，還是希望你能注意身體，照顧好自己，你的夢想，必須以健康為前提。
然而，現(xiàn)實是，大部分年輕人的強(qiáng)大都是建立在透支身體的基礎(chǔ)上，早餐省略，午餐油膩外賣，晚餐暴飲暴食，夜宵還要來些泡面、燒烤、小龍蝦。
幾年下來，工資增長的同時，腰圍體重也在直線上升，長期以往，患上高血脂、高血壓、肥胖等慢性疾病的中青年越來越多。
既然熬夜加班不可避免，何不對自己好一點？
吃得更健康，用食物的治愈力，給枯燥的加班時光增添點味蕾上的小確幸。
花纖菇菌菇脆
上班族的體力活動很少，大多是坐在電腦前，平時常吃的外賣一般口味也較重，油鹽容易超標(biāo)。
因此，熬夜加班時，包括平時的工作中，應(yīng)盡量選擇一些熱量低營養(yǎng)高消化好的食品。
花纖菇菌菇脆，是以新鮮西峽香菇或白玉菇為原料，經(jīng)低溫脆化而成。非膨化、非高溫油炸，可較好保持原始食材的營養(yǎng)與風(fēng)味。
眾所周知，菌菇是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，同時還含有豐富的膳食纖維、維生素A及維生素D，具有抗氧化、調(diào)節(jié)膽固醇、促進(jìn)新陳代謝等功效。
除此之外，菌菇中含有的鈣、鎂等微量元素，還具有鎮(zhèn)靜情緒、緩解焦慮及壓力的作用，一次一小包，讓工作更輕松。
可能有親會說，熬夜加班真的很累，就想吃點熱乎的。
沒關(guān)系，如果作為零食的花纖菇菌菇脆無法滿足你，那么，作為方便食材的一定可以。
花纖菇菌菇脆，浸泡15分鐘就可恢復(fù)成原始鮮菌菇的形態(tài)。
因此，加班的晚上，來碗香噴噴熱乎乎的白玉菇泡牛奶、香菇蔬菜粥、蘑菇時蔬湯、香菇面……既營養(yǎng)美味又方便快捷，讓你在辦公室也盡享大廚級的美味。
蘑菇君當(dāng)然希望，每位追夢者，都能不用面對這種“凌晨3點不回家”的忙碌與壓力。
但當(dāng)加班不可避免，記得要備點花纖菇菌菇脆，對自己的身體好一點，再好一點……
