連續(xù)兩天都沒(méi)有書寫了，有點(diǎn)焦慮，怕自己堅(jiān)持不了。兩天里，一天是外界信息量太大而無(wú)法安住，一天是因?yàn)檩敵鲂畔⒘刻罅?，感覺(jué)表達(dá)好像用光了……
伙伴安的書寫越來(lái)越暢快了，每次都給我的文字很多很多的反饋，特別感動(dòng)。書寫然后得到豐富的反饋，是寫作者的幸福。
剛剛完成一個(gè)個(gè)案的咨詢，在回家的地鐵上，抓住這個(gè)空閑補(bǔ)作業(yè)。真的是“補(bǔ)”，因?yàn)闆](méi)有特別想寫的主題，也暫時(shí)不想按著群里題目書寫。就隨意的寫一會(huì)兒吧。
最近進(jìn)入一種忙碌狀態(tài)，忙碌是因?yàn)樵谕瑫r(shí)兼顧兩個(gè)角色，咨詢師和咨詢室的推廣。雖然兩個(gè)工作我都還算得心應(yīng)手，但是我不善于轉(zhuǎn)換頻道。過(guò)于專注，一直是我的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，也是問(wèn)題。比如我在閱讀的時(shí)候，會(huì)完全的投入，旁人叫我都聽(tīng)不見(jiàn)。從小妹妹就說(shuō)，姐姐讀書的時(shí)候別和她說(shuō)話，她什么都聽(tīng)不見(jiàn)。我以為是書的內(nèi)容讓我太入迷了，慢慢才發(fā)現(xiàn)，不僅是閱讀，畫畫、聽(tīng)音樂(lè)、看電視……我都能入迷。最近又覺(jué)察到更多，原來(lái)我在炒一盤菜、沏一壺茶這樣的日常小事上也是全神貫注的。因?yàn)闀r(shí)間短，所以以前沒(méi)有太看出來(lái)。
全神貫注的能力讓我在過(guò)程中的收獲效率和完成品質(zhì)會(huì)好一些，但同時(shí)也讓我容易自我、封閉，還有沉溺、癡迷。放在事情上，容易執(zhí)著，放在感情上，容易癡迷，無(wú)法自拔。
心理學(xué)里有一個(gè)心流理論，全神貫注的沉浸其中的狀態(tài)，能夠帶來(lái)幸福感。大約我是對(duì)幸福感過(guò)于執(zhí)著了吧。
對(duì)治的方法可能要去發(fā)展投入而忘我的境界。比如現(xiàn)在，老公生日，在等我共進(jìn)晚餐。我就去投入而忘我的和他一起共進(jìn)一頓生日晚餐吧……
