早9點(diǎn)起。

下午1點(diǎn)多被運(yùn)營部領(lǐng)導(dǎo)約談，聊了不少當(dāng)前工作狀態(tài)和最近遇到的問題。

下午4點(diǎn)半去健身房做了較高強(qiáng)度的鍛煉，晚上身體便感覺非常累，只想趕快睡覺，這是身體釋放出消耗過多需要休息的信號，應(yīng)該睡覺以恢復(fù)體力；另外鍛煉之后異常的餓，這說明身體已經(jīng)開始消耗脂肪了，這時(shí)候忍住不吃或者少吃，就能達(dá)到減肥的目的。

晚上提分約我和萬松吃飯，聊聊現(xiàn)狀以及以后發(fā)展。

約晚上10點(diǎn)就寢。