【月度檢視】201805北京家里
G201A10尹濤
生命的意義在于反思——圣凱法師
#月度檢視#第1個月，2018年5月。
本月的關鍵字是：大拜懺／108拜，讀書，親子，提升工作效能
每天早起5:00打卡，有三天打卡后又補覺。
每天晨跑或者做大拜懺，運動達30分鐘，有四天沒有做運動。
讀書堅持得不好，只有20天在堅持讀書。
開始有時間陪孩子，運動和聊天。
針對企業(yè)的信息溝通和計劃總結(jié)工作提出新的要求，重新梳理工作流程，提高效能。
檢討：
Go Go的工作有拖延，沒有按計劃完成
普隱的感召精力有限，結(jié)果不好
每天讀書時間不足，需要進一步提升效能
對不起，請原諒，謝謝你??，我愛你??
【5月的小進步】每天進步1%成為1%
一、健康
5月份參加易效能1、2階線下課，開始了易效能的踐行。時隔大半年的時間，再次開始晨間運動，寫晨間日記，感覺特別好。從每天踏遍小區(qū)各個角落的晨跑，到108拜的大拜懺。把運動賦予不同的生命意義。每天清晨的陽關給到我無法形容的能量加持。讓每一天都從身心愉悅開始，每天快樂和欣喜不斷。
二、家庭
這個月大部分的周末都在陪伴孩子，雖然沒有達到完全的全身心陪伴和互動，但是已經(jīng)是很好的開始。開始關注孩子的成長以及存在的問題，特別是發(fā)現(xiàn)他跟小朋友學了很多壞習慣，希望可以幫助他有效的改進。
5月全家聚餐了一次，也是年后的第一次。爭取下個月再安排一次?；厝タ戳艘淮伟謰?，覺得對爸媽還是非常的忽略，需要多視頻互動或安排老人出去旅行。
兒子跆拳道比賽得了北京市本組第二名的好成績！并且第一次踢碎一塊木板！從此燃起我們兩個對跆拳道的熱愛！
忙里偷閑，陪兒子去了一趟上海迪士尼樂園，哈哈，真的是偷來的時間。
三、效能
每天堅持寫晨間日記，有清晰的目標感
每天堅持吃掉三只青蛙，前半月很有成就感，后半月有些懈怠。
有20天的時間可以完成每天1小時讀書，但是還沒有達到靜心的狀態(tài)。
制作了早起清單和睡前清單。對早起時間的規(guī)劃起到了非常大的促進作用。還沒有形成習慣，需要繼續(xù)努力。
通過易效能的理念改變了做事的思路，重新規(guī)劃了工作流程，并創(chuàng)新性的提出了集體吃青蛙的工作方法。在一天之內(nèi)吃掉了積壓近一個月的大青蛙。接下來改進了月度總結(jié)和計劃的工作流程。教授了做總結(jié)和計劃的思路。做了各項工作模版。
開始嘗試使用omnifocus做項目管理，小有收獲。
四、財富
這個月一直處于現(xiàn)金吃緊的狀態(tài)，主力消費卡沒有余額了，沒有安排時間去存現(xiàn)金或者從其他卡中轉(zhuǎn)賬。
對于公司和家庭的理財一直處于疏于管理的過程中，要盡快調(diào)整。
五、事業(yè)
對未來的事業(yè)做了清晰的規(guī)劃，準備開啟下一段里程。
這段新的里程需要新鮮血液的注入和新的思路的開啟。需要新的能量，需要自己給自己加油。
六、察覺
覺察，幾乎是日日在做。時時在做。對自己做過的事，隨時覺察和關照。發(fā)現(xiàn)自己竟然是如此糟糕的人。對生活沒有足夠的熱情，對家人沒有足夠的溫度，對金錢沒有足夠的尊重，對自己沒有足夠的關愛。想做的事沒有去做，不想做的事還沒學會很好的拒絕。修行的路還很長，要認真的走下去。
七、社交
最開心的就是在易效能的平臺上認識我們201期1組的伙伴們，還有我們無處不在的教練們。1組的每個人都是內(nèi)心有溫度的人，心中有愛，關懷無處不在。
本月開始重視社交，開始愿意社交，這是最大的進步。此前一直喜歡獨善其身，不喜歡與人打交道。
其實知道自己事業(yè)最大的短板來自于不善社交造成，所以，未來的日子，需要加強有成長目的的社交。
八、成長
本月最大的成長是一掃前一段時間的萎靡不振，重新恢復有規(guī)律和自律的工作和生活。
【6月】
晚十早五習慣養(yǎng)成
每天半小時運動風雨無阻
每天1小時讀書必須保證
每天送兒子上學或下樓運動，儀式感十足
每天與兒子睡前聊天，幸福倍增
每天督促兒子8:30上床準備睡覺
監(jiān)督店面新的工作習慣養(yǎng)成，工作模版使用習慣建立
新公司注冊
GoGo新店選址
普隱晚會籌備
店面業(yè)績達成
兩次會員活動，成立貝蘭思俱樂部
#分享#據(jù)說人生只有900個月，預測檢視每個月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余。
