文｜發(fā)非花
2019，我想活成自己喜歡的樣子——變美，賺錢，讀書。
2018年正是晉升為一名寶媽。從備孕到給孩子斷奶，將近兩年的全職主婦生活。讓我感覺壓力山大。沒錢，沒形象，與社會脫節(jié)，自卑。上個月給孩子斷奶后出去找了一份工作。朝九晚五，月薪三千，包含社保。感覺自己這些年，除了年齡增長了，其他方面都倒退了。這點(diǎn)薪水還不及我剛畢業(yè)那會兒高。
能力配不上野心。焦慮不安，迷茫，強(qiáng)烈渴望蛻變，渴望變美變強(qiáng)。
二十幾歲的時候沒有認(rèn)真做過計(jì)劃，更沒有好好執(zhí)行過。直到2017年，加入簡書寫作，遇到了一些牛掰的人之后，才逐漸開始覺醒。開始做計(jì)劃，確定自己的目標(biāo)。2019年，我的關(guān)鍵詞：變美，賺錢，讀書。
01 變美
從頭到腳都要美麗。這兩年在家，幾乎沒有好好打理過自己，皮膚身材任其自由發(fā)展。不到一米六的身高，體重120多斤。
2019年我要減肥塑形，瘦20斤。保持身材健美，身體健康。
具體方案：運(yùn)動鍛煉＋飲食調(diào)節(jié)。
每天運(yùn)動半個小時，可以做瑜伽或者跟著視頻學(xué)跳舞。
每天步行8000步以上。每天上下班提前兩個站下車。
每周嘗試一天輕斷食，那一天的三餐只吃八分飽，多吃蔬菜，少吃肉。
堅(jiān)持護(hù)發(fā)護(hù)膚，學(xué)習(xí)穿衣搭配，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，從內(nèi)到外都要美麗。
護(hù)發(fā)：針對我頭發(fā)容易油和換季愛掉發(fā)的情況，堅(jiān)持吃黑芝麻糊，喝紅豆薏仁水。
護(hù)膚：堅(jiān)持每天用防曬霜和眼霜，用洗面奶，擦保濕水乳。每天堅(jiān)持干洗臉，一周至少敷三次面膜。飲食調(diào)理。補(bǔ)氣血。
02 賺錢
上班+副業(yè)
開源節(jié)流。提高工作能力，跳槽。提高收入。增加收入渠道。寫作投稿。做自媒體。學(xué)會理財(cái)和智慧的花錢。
03 讀書
讀一百本書。包括，親子育兒類和職場干貨，思維導(dǎo)圖類，理財(cái)類和寫作類。
每兩個月做一次主題閱讀。
用“蔥鮪火鍋式”筆記法寫讀書筆記。寫書評和講書稿，制作音頻，分享在荔枝微課和喜馬拉雅上。
制作讀書思維導(dǎo)圖。
04 養(yǎng)成八個好習(xí)慣：
①專注
②早起
③及時復(fù)盤（每周每天）
④運(yùn)動
⑤閱讀與寫作
⑥寫晨間日記
⑦訓(xùn)練強(qiáng)大的內(nèi)心，增強(qiáng)抗壓力
⑧戒掉手機(jī)癮
05 修煉硬本領(lǐng)：寫作、英語、口才情商
①寫作
看書+報課學(xué)習(xí)（李砍柴、萌姐、萌薇），聽得到和喜馬拉雅
②英語
看Ted和BBc視頻。百詞斬。
③口才情商
看這方面的書籍；
以人為師，向身邊的人學(xué)習(xí)：媽媽，自己的領(lǐng)導(dǎo)。
進(jìn)入行動模式，把行動細(xì)分，應(yīng)用七個人物法修煉硬本領(lǐng)。養(yǎng)成好習(xí)慣，把生活過成自己喜歡的樣子。
