昨天早上出去吃早餐，走進(jìn)市場，有保潔員在清理積水，我為了躲避水濺到身上，就靠右準(zhǔn)備走臺(tái)階。
由于下雨路滑，就在邁腿那一刻，腳一滑，沒踩穩(wěn)直接向臺(tái)階上摔下去，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)摔了一跤。
摔下去那一刻，我一下子懵了，有幾秒鐘腦子完全是空白的，不知道發(fā)生了什么？
稍后我發(fā)現(xiàn)自己摔倒了，旁邊有人看著我，我保持摔倒的姿勢(shì)，爬了一會(huì)兒，我用手示意別人不要靠近我。
過了一會(huì)兒，我動(dòng)動(dòng)其他地方，看看沒事，只有右手硌得疼。
我慢慢爬起來，再活動(dòng)一下，這個(gè)時(shí)候手腕開始慢慢疼了。
有人可能覺得奇怪，摔倒了為什么不趕快爬起來，爬地上干嘛？摔殘了嗎？
各位看官莫著急哦，容我慢點(diǎn)道來：
我們?nèi)嗽谟龅骄o急情況時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌激素---腎上腺素和可的松，腎上腺素會(huì)讓我們的心跳加速，血流加快，短時(shí)間內(nèi)能量提升，可的松會(huì)阻斷我們深思熟慮的思考，讓我們體內(nèi)產(chǎn)生大量能量用于應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)情況。
如果應(yīng)對(duì)過程被打斷，被制止：例如成人不允許小孩子哭，不許動(dòng)；還有我們自己超理性控制：比如摔倒怕丟人，不允許自己顫抖或哭泣，體內(nèi)應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的能量就會(huì)被卡住，留在體內(nèi)，而沒有完全釋放。
這個(gè)過程跟我們身體的本能是相違背的。
行動(dòng)過程被強(qiáng)行阻斷的后果就是：被阻斷時(shí)的狀況會(huì)以本體感覺的方式留在體內(nèi)，形成“未完成文檔”，創(chuàng)傷就產(chǎn)生了。
這種創(chuàng)傷感受被儲(chǔ)留在體內(nèi)，身體本能會(huì)產(chǎn)生需要完成的需求，因此容易被內(nèi)外在因素觸發(fā)出來，這些不尋常的感受容易被誤讀，導(dǎo)致我們認(rèn)為自己平白無故生成了身心疾病哦。
就像我們的孩子跌倒了，他哭了，我們大人第一時(shí)間會(huì)驚慌失措的跑過去，把孩子拎起來，要么孩子哭，就告訴孩子要勇敢！這個(gè)過程孩子都來不及反應(yīng)，不知道發(fā)生了什么？
其實(shí)孩子摔倒的疼痛會(huì)很快過去，而大人的驚慌會(huì)讓孩子覺得摔倒是一件很可怕的事，會(huì)加重孩子摔倒的反應(yīng)。
我們有一次在成都學(xué)習(xí)，師妹兩歲的孩子在酒店大堂茶幾上玩，一不小心頭朝下栽下來，幸運(yùn)的是頭栽到我的腳上，旁邊有人嚇得立馬尖叫，跑過來，我跟師妹立馬用手示意旁邊人不要?jiǎng)印?/p>
我們沒有立刻拉她起來，而是微笑的看著孩子說：你從茶幾上掉下來了，頭碰到我的腳了，疼不疼啊？
這個(gè)時(shí)候，孩子抬頭看著我和她媽媽，然后自己爬起來，笑嘻嘻的自己又跑去玩了。
旁邊的人對(duì)這個(gè)過程很驚訝！
是的，這個(gè)過程就是我們給予孩子充分的反應(yīng)時(shí)間，幫她完成定位，恢復(fù)身體的自然反應(yīng)。給孩子一個(gè)足夠的安全和關(guān)注。
這個(gè)孩子的媽媽經(jīng)常運(yùn)用自己學(xué)習(xí)的本體能量學(xué)知識(shí)給孩子運(yùn)用，幫孩子隨時(shí)定位，給到孩子充足的安全感。
哈哈哈，孩子有個(gè)學(xué)本體的媽很了不起吧！
這就是我自己摔倒后，為什么爬在地上一會(huì)兒不起來，就是讓我的身體完全的去感受完成本能的動(dòng)作，讓當(dāng)時(shí)調(diào)集起來的能量完全釋放掉，恢復(fù)身體摔倒前的平衡狀態(tài)。
其實(shí)我們很多人平時(shí)摔倒的第一反應(yīng)，不是關(guān)注自己的感受，而是很快腦子里出現(xiàn)：好丟人啊，趕快爬起來，被人看見多難堪啊。
嘻嘻，甚至有時(shí)候爬起來還要裝著若無其事的樣子……而這些恰恰是違背我們身體的本能節(jié)律的，可能會(huì)造成某些身心癥狀的失調(diào)。
由于我自己懂一些心理和身體的交互作用和基本原理，我的手腕兩天基本上已經(jīng)恢復(fù)了。
摔倒，先讓自己爬一會(huì)兒！
