魯迅說(shuō)：”真正的勇士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血……“

也有人說(shuō)：“真正勇敢的人，不是沒(méi)有眼淚，而是含著淚也要奔跑的人?！?/p>

在年輕的時(shí)候我們很多人把這些作為自己向苦難、挫折口誅筆伐的讖言和”武器“，雖然我們并不是完全理解它的真正的含義，但是卻樂(lè)此不疲：

我們從小到大面對(duì)考試的失利，被告知不要哭泣，因?yàn)槟鞘桥橙?，是不夠?jiān)強(qiáng)，所以我們要偽裝堅(jiān)強(qiáng)。

我們每次情感跌落低谷，為了逃避現(xiàn)實(shí)所帶來(lái)的痛苦，索性干脆扭曲真相，苦中作樂(lè)而不能自拔。

為了成為勇士，為了成為真正的強(qiáng)者，我們放棄了本可以痛苦的“權(quán)利”，我們逃避自己最真實(shí)的情感，同時(shí)也在為逃避不斷地尋找借口和理由。但是我們?cè)绞桥懦庾约旱那楦?，我們愈加痛苦，愈加沒(méi)有抵抗痛苦的精力。

痛而不知所以痛，才是真正值得我們“痛定思痛”的。

痛苦本是一種身體的信號(hào)，它自然而固有地存于我們的情感之中，作為我們情感系統(tǒng)存在的一部分。當(dāng)痛苦來(lái)臨時(shí)，也是在告訴我們：“問(wèn)題來(lái)了，我們需要改變了?！?/b>

但是大多數(shù)人面對(duì)痛苦的方式是選擇立刻地降低和逃避痛苦，故意去轉(zhuǎn)移自己對(duì)痛苦的注意力或者干脆是扭曲對(duì)痛苦的認(rèn)知以獲得安慰感。這在本質(zhì)上是一種逃避，自己對(duì)自己的逃避，對(duì)自身存在問(wèn)題視而不見(jiàn)甚至諱疾忌醫(yī)。

《少有人走的路》作者斯科特派克提醒了人們不敢去提醒的問(wèn)題：

幾乎人人都有心理問(wèn)題，只不過(guò)程度不同而已；幾乎人人都有不同程度的心理問(wèn)題，只是得病的時(shí)間不同而已。

我們每個(gè)人或多或少都存在一定程度的心理問(wèn)題，真正的心理健康不是不存在問(wèn)題，而是知道其存并學(xué)會(huì)正確去面對(duì)它。

有些痛苦和悲劇其實(shí)在原生家庭的童年就已經(jīng)注定，而童年的悲慘又導(dǎo)致了成年的悲劇。

我們喜歡復(fù)制自己已經(jīng)習(xí)慣的東西，包括情緒。

所以當(dāng)我們習(xí)慣了幸福的滋味，我們就會(huì)努力尋找幸福；當(dāng)我們習(xí)慣了痛苦的折磨，我們會(huì)刻意復(fù)制痛苦。

但有時(shí)候“悲傷”是我們心靈最大的武器，它讓我們?cè)诹粝卵蹨I的那一瞬間，將心靈中一排排樹(shù)立的藩籬全部推倒，讓我們看到不參雜任何雜質(zhì)的悲傷和最真實(shí)的自己，這種最天然的悲傷或許是另一種天籟之音，讓我們接受一次心靈的成長(zhǎng)。

以前，你拒絕悲傷，也拒絕了直面自己悲慘人生的真相。你巨大的心理能量都浪費(fèi)在了否定真相和自欺欺人的較真勁上。但是隨著你坦然接受自己外界的人生真相和內(nèi)心的痛苦，你不再去否認(rèn)這命中注定的人生，你也同時(shí)獲得了解放自己的心理能量。

悲傷是悲劇的完結(jié)的力量，我們即使帶著心理問(wèn)題，也要積極的心態(tài)去面對(duì)悲傷和最真實(shí)的我們自己。