今天是什么日子：農(nóng)歷三月四

星期四? ? ? 多云轉(zhuǎn)晴? 18～21℃

A區(qū)

人生目標(biāo)關(guān)鍵詞

工作事業(yè)/健康/提升/理財/人際

當(dāng)日目標(biāo):人際，事業(yè)，提升

今日三目標(biāo)：

1、70天60s堅持打卡第44天

2、思維導(dǎo)圖第十一課

3、徐潔老師第23課

好習(xí)慣打卡：早起 ?? ? ? 早睡 ?? ? ? 閱讀?? ? ? ? 好聲音練習(xí)?? ? ? ? ? 泡腳 ?? ?

B區(qū)

工作事業(yè)

①、倉庫進銷存報表? ? ? ? ? 6h? ? ? ? 快樂? ?

健康

醒來：04：30? ? ? 早睡：00：00? ? ? 午休：0.5h

馬甲線練習(xí)? 12min? ? 堅持

泡腳? ? 10min? ? ? 舒服

提升

①、60s練習(xí)? 2h? ? ? ? 不放松?

②、思維導(dǎo)圖→寫作? 1.5h? ?

③、徐潔老師→聲音情感的表達? ? 0.5h? 開心

人際&社群

①、與閨蜜聊天? 開心

②、參與小組分享討論? ? (?﹏?)

C區(qū)

工作事業(yè)：

①、將倉庫單據(jù)重新錄入一次，原本三天的工作，一天就搞定了，高效啊，非常開心

健康

昨天晚餐，看信息到十二點，眼鏡已經(jīng)很累了還不愿意睡，這是非常不應(yīng)該的，想要早起就一個定要早睡，充足的睡眠才能高效學(xué)習(xí)、工作。

提升

①、昨天花了2個小時在練習(xí)60s，有少許情感帶入，節(jié)奏感及抑揚頓挫還是不足，需要多練習(xí)徐潔老師的21、22課。

②、導(dǎo)圖課干貨太多，上課時提出的問題每項我都有，寫作是死穴，東西寫不出與自己的知識面、見識相聯(lián)系的，以往無學(xué)習(xí)意識，現(xiàn)在學(xué)就會很吃力，但不動就永遠不改變，回聽課程按照老師的思路看能不能寫一篇。