【高光時(shí)刻】

01學(xué)習(xí)充電

001參加脫不花的溝通訓(xùn)練營(yíng)，聽課23次，輸出22次。

002參加在杭州舉行的易效能親子時(shí)間管理課程，共計(jì)兩天（11.28-11.29），之后將要參加90天的踐行課。

003參加線上“信誼品讀第四屆圖畫書研討精英班”。

004參加線上戲劇教育國(guó)際大師課——中階課程（學(xué)完大師課5）。

02運(yùn)動(dòng)健身

001跑步55.14KM（11.2開始百日跑挑戰(zhàn)）；

002YOGA每天20分鐘（11.29開始新一輪）；本元瑜伽1次，瑜伽社團(tuán)參加3次003冥想12次

004開始PC訓(xùn)練營(yíng)。

03讀書

001《奇跡男孩》《人生算法》《食人族》《小國(guó)王》；

002“每月一本書”沙龍《食人族》；

003慧讀者線上共讀《人生算法》（結(jié)營(yíng)）完成；

004繪讀者A1《學(xué)習(xí)的格局》結(jié)營(yíng)。

005拆“得到錦囊”11個(gè)

04輸出

001公眾號(hào)更新1期《戲劇課上玩“三只小豬”》

002完成1篇論文《“游戲化”在小學(xué)項(xiàng)目課程中的意義與實(shí)踐——以L小學(xué)“我為你代言”課程開展為例》

05好久不見1人：親愛(ài)的米娜。

06家庭每周一部電影，共4部，《玩具總動(dòng)員》（1）（2）（3）、《火星救援》。

【反思時(shí)刻】

01要事安排并不在高能時(shí)間，這個(gè)月的高能時(shí)間運(yùn)用比較低效。

02 家庭這一塊用的時(shí)間不夠高效：體現(xiàn)在搬家的速度及孩子生日月活動(dòng)的安排。

03睡眠時(shí)間需要更加有保障。

【聚焦12月】

01新房物品歸置，全然適應(yīng)。老家打掃，妥妥交接。

02個(gè)人提升

001 11月2日—3月1日繼續(xù)參加每日2KM的打卡活動(dòng)（YUGO營(yíng)繼續(xù)）。

002 11月9日—12月9日參加“得到”脫不花的溝通訓(xùn)練營(yíng)。完成反思及應(yīng)用。

003? 每周1小時(shí)（分2天）的戲劇線上學(xué)習(xí)?！尽稇騽〗逃龂?guó)際大師課——高階課程》（共9節(jié)，計(jì)9小時(shí)）】

004個(gè)人形象課程

005親子時(shí)間管理90天踐行活動(dòng)。

006繼續(xù)參加線上“信誼品讀第四屆圖畫書研討精英班”。

007參加線上戲劇教育國(guó)際大師課——高階課程。

03 孩子生日，進(jìn)行一個(gè)微儀式感的活動(dòng)。

04番茄老師戲劇繪本課升級(jí)思考并進(jìn)行新一輪的課程設(shè)計(jì)并實(shí)施。學(xué)校戲劇繪本課授課1次。

05讀書

001慧讀者線下帶領(lǐng)《人生算法》。

002勇敢者小分隊(duì)帶領(lǐng)《薩提亞模式與自我成長(zhǎng)》繼續(xù)。

003亞菲繪讀者A2開營(yíng)。

004團(tuán)隊(duì)讀書《奇跡男孩》線下沙龍1次。

06 輸出

001兩次亞菲社群的育兒內(nèi)容輸出。

002游戲營(yíng)的活動(dòng)設(shè)計(jì)輸出。

07玩1次劇本殺。

08復(fù)盤2020年，制作2021年的夢(mèng)想板！