【本周踐行總結(jié)】

?? 能做到：

1、使用A4紙工作法

繼續(xù)使用A4紙，它讓我一周的事情有了畫面和掌控感。一周的工作有重點(diǎn)，有節(jié)奏。

2、1TODOS APP練習(xí)排程

堅(jiān)持使用日歷和清單排程

3、每日堅(jiān)持寫復(fù)盤日記

?? 要提升：

（1）定期清空排程事件。比如每天早上起床后，寫復(fù)盤日記，然后開始查看清單。

（2）早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律，有時(shí)早起后很困，第二天就想多睡會(huì)。

(3)每周至少事情寫的會(huì)越來越多，有的沒有圍繞自己的目標(biāo)，側(cè)重點(diǎn)和項(xiàng)目管理需加強(qiáng)

下一步：

1.養(yǎng)成規(guī)律作息和飲食的習(xí)慣

2.把重要的事項(xiàng)分類，暫時(shí)完成不了比較復(fù)雜的按項(xiàng)目來分解。比如：小紅書0-1萬項(xiàng)目。

3.把大量重復(fù)發(fā)生的行為變成自動(dòng)化的好習(xí)慣。如每日三訪，每周社群分享sop，研究與寫文章的時(shí)間盡量固定化、辦公地點(diǎn)2-3個(gè)固定。

4.每天留出時(shí)間來鍛煉身體，有時(shí)忙著就忘記休息，反思效能。