woop法:
愿望:今天下午1點半——2點半閱讀,并做輸出200字分享
結(jié)果:閱讀后我會覺得很高興,覺得一天最重要的事情完成了,讓我很開心,又多學(xué)會了東西
障礙:閱讀效率低,時間不夠用
計劃:如果我閱讀效率低,時間不夠用,我就去看書
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結(jié)果:閱讀后我會覺得很高興,覺得一天最重要的事情完成了,讓我很開心,又多學(xué)會了東西
障礙:閱讀效率低,時間不夠用
計劃:如果我閱讀效率低,時間不夠用,我就去看書