薔薇食譜:香炸藕餅

? ? 前幾天看到閨蜜在做藕餅,頓覺饞癮上來,今天星期天有空待在家,我說,我也做一回。蓮藕潤肺,秋天最是吃藕的好時節(jié)。


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? ? ? 買蓮藕一節(jié),里脊肉半段(我不吃肥肉,一般是選肥瘦相間的腿肉最好)

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? ? 蓮藕洗干凈,切掉兩頭的節(jié),刨去外皮,用工具刨成絲。

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? ? 用力擠出藕汁,有小半碗。


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? ? 燒一鍋水,把碗坐在水中,把藕汁隔水蒸熟。


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? ? 我嘗了一口,贊嘆:這才是最純正的藕粉??!


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肉剁成糜


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擠去汁水的藕絲再剁成碎末


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? ? ? 肉糜和藕末放在一起后加蔥姜末、適量生抽、鹽、一丁點(diǎn)糖提味,再加入一個雞蛋,把蒸熟的藕粉倒進(jìn)碗里(起到粘合作用)。

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順時針攪拌均勻,摔打上勁。


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? ? 雙手蘸濕淀粉,舀一勺藕糊在手上團(tuán)成小丸子。


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? ? 平底鍋開中微火,加色拉油,把藕粉丸子一個個放入鍋中,用勺子略微按成餅狀。煎好一面再翻面。(按照傳統(tǒng),這道菜應(yīng)該是用大量的油炸,我經(jīng)過改良,油炸食品盡量少吃,用少量油煎可以達(dá)到同樣效果,也更健康)


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? 成品出鍋擺盤后灑上椒鹽提味。這道菜要熱吃,香酥而味美。

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