1? ? 今天起床后,在房間晨練:原地深蹲:6*100,共600,俯臥撐:2*10,共20,堅(jiān)持每一天!
2? 早晨在開始工作前,問候她早安,提醒她多吃綠色蔬菜,很開心!
3? ? 微信和朋友聊天,感恩朋友的支持,感恩!
4? ? 晚餐后,散步,使身心放松,大腦的思考卻在繼續(xù),狀態(tài)很好!
5? 晚上在單杠上做了引體向上2組9個,落地時,體驗(yàn)到了輕盈的感覺,努力每一天!
1? ? 今天起床后,在房間晨練:原地深蹲:6*100,共600,俯臥撐:2*10,共20,堅(jiān)持每一天!
2? 早晨在開始工作前,問候她早安,提醒她多吃綠色蔬菜,很開心!
3? ? 微信和朋友聊天,感恩朋友的支持,感恩!
4? ? 晚餐后,散步,使身心放松,大腦的思考卻在繼續(xù),狀態(tài)很好!
5? 晚上在單杠上做了引體向上2組9個,落地時,體驗(yàn)到了輕盈的感覺,努力每一天!