歡迎關(guān)注“御姐養(yǎng)成記”公眾號(hào)，做一個(gè)有才華又香氣的女子?
? ? ?相信很多寶寶們都羨慕擁有一頭女神般烏黑順滑的秀發(fā)，但是看著自己頭上的枯草心碎了一地，發(fā)質(zhì)差主要是因?yàn)闆](méi)有好好的護(hù)理自己的頭發(fā)。
如何正確洗發(fā)護(hù)發(fā)
01? 每周洗2~3次頭發(fā)
? ?洗頭發(fā)的次數(shù)過(guò)多，水和洗發(fā)水可能會(huì)將你頭皮產(chǎn)生的天然油脂破壞掉。一旦這些保護(hù)油被破壞，你的頭發(fā)就會(huì)變毛躁。
如果你經(jīng)常鍛煉、出汗，可能需要每天洗一次頭，其他情況下最好不要天天洗頭。
02 洗頭時(shí)水溫不要太高
很多女生洗澡洗頭時(shí)，喜歡用溫度較高的水，溫度過(guò)高的水會(huì)像熱吹風(fēng)機(jī)似的破壞你的發(fā)質(zhì)。
當(dāng)你要沖洗護(hù)發(fā)素的時(shí)候，水溫要更低一些，因?yàn)樗臒岫葧?huì)將剛剛通過(guò)護(hù)發(fā)素附著到你頭發(fā)上的營(yíng)養(yǎng)成分中和掉。使用冷水同樣也可以令你的頭發(fā)散發(fā)光澤。
03 使用合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素
寶寶們，千萬(wàn)不要使用含有硫酸鹽的洗發(fā)水，它會(huì)損傷頭發(fā)，讓頭發(fā)干枯。比如月桂基硫酸鹽、硫酸鈉或者月桂基硫酸銨。這些成分有時(shí)會(huì)縮寫(xiě)為SLS或者ALS
使用由天然成分制成的洗發(fā)水，比如紫錐菊、椰子汁、摩洛哥堅(jiān)果油、馬盧拉樹(shù)或者荷荷巴油。不過(guò)要根據(jù)你的發(fā)質(zhì)來(lái)選擇
護(hù)發(fā)素涂在發(fā)尾，不需要每一次洗頭都用護(hù)發(fā)素，因?yàn)橛械膶殞殏兪褂米o(hù)發(fā)素頭發(fā)容易出油。
04 最好不要用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)
寶寶們洗頭之后，不要如果寶寶們?cè)诙鞎r(shí)，頭發(fā)不干容易感冒，吹頭發(fā)之前，在頭發(fā)上噴防熱保護(hù)噴霧。
?在家自制護(hù)發(fā)素
01 蛋白質(zhì)發(fā)膜
根據(jù)頭發(fā)長(zhǎng)度取1到2個(gè)雞蛋的蛋清，加入一湯匙（15毫升）新鮮蘆薈膠后充分混合。將自制的發(fā)膜充分涂抹在發(fā)絲上，保持10到15分鐘，然后再用溫水將發(fā)膜洗凈。每個(gè)月做一到兩次發(fā)膜即可，太過(guò)頻繁的使用會(huì)讓頭發(fā)變得脆弱
02? 香豆子籽發(fā)膜
香豆子籽又叫葫蘆巴籽，不僅有益健康，還能抑制和減少頭皮屑，并增加發(fā)量。
將2湯匙（大約20克）香豆子籽在水中浸泡8到10小時(shí)，然后用攪拌機(jī)將泡過(guò)的香豆子籽攪碎。把攪好的香豆子醬涂抹在頭發(fā)上，靜置30分鐘，最后用泡過(guò)香豆子的水沖洗干凈
03 水果發(fā)膜
將半個(gè)牛油果和半根香蕉碾碎后混入一湯匙磨碎的橘子皮，新鮮的水果發(fā)膜就做好了。
用水果發(fā)膜包裹整個(gè)頭，20到30分鐘后用清水洗凈，然后像平常那樣用洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素洗頭。
04 天然精油按摩
天然的精油比如說(shuō)橄欖油、椰子油、荷荷巴油，能強(qiáng)韌頭發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。按摩頭皮可以刺激頭發(fā)毛囊，幫助生發(fā)哦。
根據(jù)你的發(fā)量?，取(59–118 mL)你喜歡的精油混合后，加熱至合適的溫度，然后把它按摩進(jìn)頭皮。按摩30到60分鐘后將精油清洗干凈，或者不清洗也行
