今天是小橙子來到這個世界的第215天了，31周第4天，7個月第3天。
【生活規(guī)律】
睡眠：
昨天晚上22:30入睡，今天早晨06:22醒，連續(xù)睡了7小時52分鐘。
白天小睡3次，時長都在一個半小時左右。最后一次小覺19:02才醒，今天估計又要22點以后才能入睡了。
飲食：
白天一共吃奶4次，每次間隔4小時左右。
喂了兩次輔食：上午5克米粉+40ml配方奶，全部吃完；下午20克南瓜+5克米粉+40ml配方奶，全部吃完。
今天兩次喂的時候都特別順利，會自己主動張開嘴等著吃了。
活動：
一共活動4次：第一次1小時50分鐘，第二次和第三次都是3小時多一點，最后一次19:02開始。
白天天氣特別熱，出去溜達(dá)一次。
【媽媽的世界】
01. 自我調(diào)節(jié)與控制的發(fā)展
今天早晨看《嬰幼兒心理學(xué)》第三章前兩節(jié)的內(nèi)容，介紹了自我調(diào)節(jié)與控制的基本概念和嬰兒早期自我調(diào)節(jié)與控制能力的發(fā)展對一個人后期情感和行為調(diào)整能力的影響，以及父母如何幫助孩子發(fā)展這種能力。
看完感覺收獲頗大。
所謂“自我調(diào)節(jié)與控制”就是一個人在面對外界刺激時，應(yīng)對自己感受和狀態(tài)，調(diào)節(jié)或控制自己的行為，包括情緒控制和行為控制。其實就是我們平常所說的“自控力”和“情商”。
書中指出，對嬰兒來說，自我調(diào)節(jié)和控制能力的發(fā)展至關(guān)重要。
一方面，良好的自我調(diào)節(jié)能力能夠幫助孩子更好地參與他做的所有事情，為其他多種能力的發(fā)展打好基礎(chǔ)；另一方面，良好的自我調(diào)節(jié)能力能夠幫助孩子各種類型的活動中，積極應(yīng)對新的環(huán)境和需求。
這個很容易理解。不只是嬰兒，成年人如果能夠有很好的情緒調(diào)節(jié)和控制自己行為的能力，也能夠獲得更好的發(fā)展，更好地面對挑戰(zhàn)。
每個嬰兒天生對于發(fā)生在自己身上的事情的感受和處理方式各不相同，具體表現(xiàn)在兩個方面：
（1）反應(yīng)程度。有的孩子即使面對輕微的刺激，反應(yīng)也是迅速而強烈的；而有些孩子則沒有這么強烈。
（2）嬰兒能夠在多大程度上控制自己的感受。有的孩子比別的孩子更容易做到這一點，也許是通過吮吸自己的手指讓自己平靜下來，或者是停止對反復(fù)刺激的反應(yīng)。
成年人情緒管理和自控力的差異，也體現(xiàn)在這兩個方面。只不過剛出生的嬰兒主要是先天的差異，如果父母能夠給予合適的支持，他們的自我調(diào)節(jié)能力可以得到很好的發(fā)展。
而成年人的差異，是在先天因素之上增加了個人成長環(huán)境和成長經(jīng)歷的塑造。想要改變和發(fā)展，更多地需要自己向內(nèi)的探索和成長。
書中列舉了父母在嬰兒不同發(fā)展階段的自我調(diào)節(jié)能力發(fā)展上給予支持的方式。包括：
（1）早期照看：最初幾周。
（2）面對面交流：前三個月。
（3）身體游戲：三四個月之后。
（4）追逐打鬧游戲：18-24個月。
父母在不同的階段需要用合適的方式，有意識地給孩子提供輕微的挑戰(zhàn)，讓他有機會發(fā)展自我調(diào)節(jié)能力。
比如多跟孩子互動，給他提供足夠的刺激，調(diào)動他的情緒變化及隨之而來的行為變化。停止互動之后，要隨時關(guān)注孩子的情緒變化，在他無法靠自己調(diào)節(jié)情緒和行為時，及時給予必要的安撫。
想起小新每次逗小家伙，笑到特別開心之后，總會有一段時間變得沒有那么興奮?？赐赀@一章內(nèi)容，才明白那是他的自我調(diào)節(jié)機制在發(fā)揮作用，讓自己不要長時間處于過度興奮的狀態(tài)。
02. 早教記錄
今天是第四周第四天的課程，內(nèi)容是“沙灘上的小海龜”，核心目標(biāo)是感官刺激和詞匯學(xué)習(xí)?；顒觾?nèi)容是用玉米糝模擬沙子，把小海龜模型放在里面，帶著孩子觸摸“沙子”，輸入本課相關(guān)詞匯。
家里沒有玉米糝，舀了兩勺大米放在一個大的不銹鋼盆里讓小家伙抓著玩。第一次接觸大米，一開始還有點懵，趴在地上小心翼翼地把手放進去亂抓。好多大米粘在手上，抬起手甩下去，大米落到爬行墊上發(fā)出細(xì)細(xì)的沙沙聲，由此找到了樂趣。開始不斷地把手伸進大米里面抓一把出來，甩到外面，一會兒的功夫，鋼盆周圍就落滿了白花花的大米。小家伙玩的時候，我在旁邊不斷重復(fù)“大米”、“抓起來”、“落下去''之類的詞。
試著把大米裝在礦泉水瓶里給他玩，不是很感興趣的樣子。模仿課程里的做法把小海龜模型和幾個他平常喜歡的小玩具放到大米里面，他伸手進去抓，我復(fù)述每個玩具的名字。本來是想讓他感受用大米埋東西和從大米里面拿東西出來的觸感的，結(jié)果抓起玩具就往嘴里放，嘴邊沾了一堆帶出來的大米。
后來對大米失去興趣，趴在地上玩。拿著小海龜模型在爬行墊上移動，一邊模仿爬的動作，一邊重復(fù)相關(guān)詞語，居然專注地看了好半天。
做得好的地方：活動時間剛開始就打開看了課程內(nèi)容，趁著小家伙狀態(tài)好的時候完成，感覺效果好一些。
有待改進的地方：這一周沒有備課，每次都要現(xiàn)拿出來看，很不方便。
03.今天的新發(fā)現(xiàn)
- 上午吃輔食的時候，喂完一勺，自己咬一會兒，會張開嘴主動過來吃。裝水的奶瓶放在一邊，想喝了就伸出手去抓。吃完拿濕巾準(zhǔn)備給他擦嘴，兩只胳膊高高地伸起來求抱抱。今天感覺好像他已經(jīng)熟悉了整個吃飯的流程一樣。
- 今天早晨吃完奶以后抱出來再爬行墊上自己專注地玩了很久，后來開始哼唧，我一過去就像看到奶嘴一樣，蹭蹭地就爬過來了。
- 上午活動的時候利用他總是要粘我的狀態(tài)，不停地變換位置，逗引他爬著來找我，效果還不錯。每次爬過來就抱他一會兒。過程中發(fā)現(xiàn)他每次看到我拿著玩具發(fā)出聲音，就會笑，然后急吼吼地過來抓著咬。
- 上午在外面溜達(dá)的時候，他坐在嬰兒車上抬頭，透過頂棚的紗窗看到我，沖著我樂。后來隔一會兒就抬起頭看我一次。
- 每次爬到我身邊抱他起來以后，總是要站著移動身體，或者趴下去拿玩具，但很快又轉(zhuǎn)身回來找我。好像擔(dān)心我會走似的。
- 上午我抱著扶著沙發(fā)站了好半天，后來又扶著紙箱子站著往里面看，好像很喜歡站著。
- 下午最后一個小覺，躺下去5分鐘，換了四個姿勢。
【小橙子的世界】
小橙子的生活中今天有兩件新鮮事。
一個是今天他第一次享受了不穿衣服爬來爬去的樂趣。中午媽媽帶他到樓下溜達(dá)了一圈，外面實在太熱了，一路上媽媽都在喊“熱熱熱”。他也出了一身汗，黏糊糊的很不舒服。
到家以后他們又在靠窗的房間玩了一會兒，媽媽看他頭上一直濕濕的，干脆幫他把衣服脫掉，只穿個紙尿褲玩。
沒有了袖子和褲腿的約束，小橙子感覺到了前所未有的自由，爬起來那叫一個輕松?？上藗€覺起來，爸爸擔(dān)心他著涼，還是把衣服穿上了。
第二件事是他認(rèn)識了一個新的東西，白白的，小小的，被媽媽裝在一個很大的盆里。他用手抓起來玩了好半天，摸起來涼涼的；還放進嘴里咬了一下，硬硬的；裝在瓶子里會發(fā)出沙沙的聲音。
媽媽告訴他說這叫“大米”，就是他們平常吃的米飯。
