支撐你健身的理由是什么（單選）

減肥

強(qiáng)身健體

撩妹（撩漢）

就是單純的裝裝逼

昨天晚上凌晨剛剁完手還沒來得及緩和大早上的光棍風(fēng)波又襲來在吃這么一大口健身狗糧真心有點(diǎn)hold不住

健身就像“11.11”有買家秀和賣家秀健身是一條永無止境的路，就跟學(xué)習(xí)一樣。你不去吸取不去鍛煉那你就只能原地踏步甚至一落千丈。每個(gè)人的健身初衷可能不一樣有的人健身可能是為了減肥、有的人可能是為了強(qiáng)身健體、還有的人可能是因?yàn)閯e人一時(shí)興起說的玩笑話：“嘿，兄弟你身材真是差爆了，我一只手就可以掄起你”

但是不管你健身的初衷是多么的令人匪夷所思只要你有健身的這個(gè)心就一定沒錯(cuò)！健身的初期你可能會(huì)事事不順，甚至就像淘寶賣家秀一樣不瘦反胖，但是只要你堅(jiān)持下去就一定會(huì)達(dá)到你預(yù)期的效果

在上期我們有在后臺(tái)向大家征集《支撐你繼續(xù)冬跑的動(dòng)力是什么》大冬天的能繼續(xù)堅(jiān)持跑步確實(shí)不易，大冬天的能脫了棉服舉鐵更是不易吃瓜群眾們必須給以

好處那么多，還有什么理由不堅(jiān)持

在經(jīng)歷過一段時(shí)間的健身你一定會(huì)感受到身體的不一樣：

1、提高身體機(jī)能，這個(gè)涵蓋了很多健身所提高的身體機(jī)能不只是呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等科學(xué)實(shí)踐證明，較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。

2、強(qiáng)身健體，健身的同時(shí)你的血液循環(huán)會(huì)加速，此時(shí)殘留在你體內(nèi)的有毒有害雜質(zhì)就會(huì)通過體液排出，使身體更為健康

3、身體塑形，長期的健身一定會(huì)讓你的身材有所改變，無論以前的你是肥胖的還是瘦弱的健身之后的你一定是肌肉飽滿健碩的。線條的輪廓也是極其清晰的

4、充滿朝氣蓬勃，健身的你無論何時(shí)看起來都比沒有鍛煉的人更加的富有朝氣有動(dòng)力在需要體力勞動(dòng)的時(shí)候你一定是最牛逼的一個(gè)，平常的一些體力活在你看來就是小把戲

5、萬眾矚目的，有過幾年健身經(jīng)驗(yàn)的你，身材自然是不用說簡直就是行走的荷爾蒙，時(shí)時(shí)刻刻散發(fā)著魅力。無論是在同性還是異性面前都是令人矚目的

6、延緩衰老，與其靠吃著那些名義上可以容顏永駐，長生不老的保健品你不如走進(jìn)健身房鍛煉起來，健身可以刺激我們的肌肉，尤其是胸大肌，可以促進(jìn)一個(gè)男性的雄性激素分泌當(dāng)男人變老的話，他的雄性激素的分泌是減少的，健身鍛煉可以彌補(bǔ)這一點(diǎn)。

有些事，你不健身你就體會(huì)不到

以前認(rèn)為自己做不到的事在健身后都變得有可能，堅(jiān)持下去沒什么不可能馬云從最落魄時(shí)的街頭小販如今變成了阿里集團(tuán)主席，如果他不敢于嘗試今天的他還會(huì)是當(dāng)初那個(gè)小販

所以，有些事你不去嘗試你永遠(yuǎn)不知道你能不能做到

以前，你可能只能做5-10個(gè)俯臥撐健身之后你發(fā)現(xiàn)你可以做到20來個(gè)，堅(jiān)持咬咬牙甚至更多

以前認(rèn)為自己長相平庸又滿身肥肉顏值與身材完全不在線上，健身之后才發(fā)現(xiàn)，不用整容、抽脂也可以活的漂亮吸收一票樂粉

以前從沒有想過自己能玩的來健腹輪如今復(fù)健輪的各種花樣玩法完全不在話下，妥妥的撩妹技能滿格......

健身帶給我的不僅是身材上的改變更像是改頭換面，感覺一切都是美好的，這樣好的鍛煉還有什么理由不繼續(xù)堅(jiān)持！

我叫周樂，新浪微博叫周小樂，微信公眾號(hào)叫周大樂。兩年前，因?yàn)槿淌懿涣朔誓c滿腦的自己，開始了減肥健身之路。體重195斤降到155斤的感覺是：自己心里美，旁邊美女多，世界更美妙！

Wow，現(xiàn)在我終于可以靠“顏值”行走江湖了！我希望寫的、錄的、說的這些故事可以打動(dòng)你。貳零壹陸年以后的世界里，肯定是瘦子打敗胖子，身體好的打敗身體差的，有趣的人打敗無趣的人。