每天九點睡覺,我們睡眠依舊不達標

小寶身上的缺點不少,但是讓老母親很欣慰的一個優(yōu)點就是時間觀點非常的強,從來不會超過九點半上床睡覺,沒有特殊情況一定是九點準時上床。然而就是這樣優(yōu)秀的作休習慣,依然達不到國家制定的標準-小學生的睡眠時間保證10個小時。按照要求,那么七點起床最合適。但是學校要求八點到校,七點半就要出門,半個小時的起床吃早飯的時間根本不夠,起床只能提前,小寶一般會安排鬧鐘定在六點半,這樣時間比較充裕,那么睡眠就只能有9-9.5個小時。

我認為這個睡眠的數(shù)據(jù)已經(jīng)非常的優(yōu)秀了。因為據(jù)我了解周邊同齡段的小朋友,基本都是九點半-十點睡覺,早上起床就算七點,也不能達到10個小時的睡眠時間。今天蕭山教育新媒體的頭條有和家長探討國家頒布的這個小學生睡眠時間的建議條款,看后臺家長的留言,普變認為理想和現(xiàn)實之間還有很長一段路要走。

我是特別擁護國家發(fā)布的這個小學生睡眠的行政令,睡眠充足時白天學習以及運動的基礎,小學生本身也處在全面生長的關鍵階段,充足的睡眠時間非常有利于大腦的發(fā)育以及養(yǎng)成良好的生活習慣,有助于課堂的專注。但是孩子一天的時間有限,每天除了上學,完成家庭作業(yè),還有雞娃各種課程的復習和打卡,眼花繚亂的雞娃課程的學習和復習平攤到每天的時間里,孩子們的時間確實不夠用。

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