《人生的12條規(guī)則》規(guī)則是著名心理學家Jordan B. Peterson所著，起源于他在Quora（類似于“知乎”）上回答的一個問題：“哪些事情能讓人生更有意義？”
Jordan說，2012年那段時間他閑得無聊，有事沒事就刷Quora，看到這個問題后，順手寫下了“人生的12條規(guī)則”。這個回答半是調(diào)侃半是嚴肅，卻意外得到了網(wǎng)友們的高贊。后來出版社找到他，希望他能把規(guī)則解釋下，于是就誕生了這本《人生的12條規(guī)則》。在補充每條規(guī)則的時候，Jordan都閱讀了大量的書籍，原先隨手寫就的規(guī)則，被完善成了一本涵蓋了生物學、心理學乃至宗教神話的巨著。
所以我說我想錯了。
原來，《人生的12條規(guī)則》的精華，并不在于規(guī)則本身，而在于每條規(guī)則下補充的解釋，許多章節(jié)中間藏著不起眼的幾排字，卻字字珠璣，充滿的一個睿智心理學家的洞見。
那么，是哪12條規(guī)則呢？
站立時要站直，挺起胸脯
對待你自己要像對待一個你負責幫助的人
與那些希望你好的人做朋友
拿自己跟昨天的自己比，不要跟今天的別人比
不要允許你的孩子做那些讓人討厭的事
先把你的房子打掃好了，再來批評社會
追求有意義的東西，而不是輕松的東西
講真話——或者至少別撒謊
聽別人說話時，要帶著這樣的心態(tài)：他可能懂一些你不懂的東西
演講的內(nèi)容要精確
當孩子在玩滑板時，別打擾他們
善待街上的流浪貓
怎么樣，讀完這12條規(guī)則，你是不是也冒出了一個巨大的黑人問號臉。
WTF?!!! 亞馬遜排行最高的暢銷書就講了這個？??！
門檻是不是太低了點？？
街頭賣菜大媽都能隨口說出人生中的50條規(guī)則，分分鐘碾壓他啊?。?/p>
……
別急。
這就是為什么我說，這本書的精華不在規(guī)則本身，而在規(guī)則下面，字里行間閃現(xiàn)的智慧。
實話說，《人生的12條規(guī)則》這本書行文很散，也很廣博。我很難系統(tǒng)總結(jié)書中的內(nèi)容，只能寫一些戳中我的點，分享給大家。
其中蘊含的道理也好，謬論也罷，請大家自行品味。
講人生
活著必然伴隨痛苦，所以人生需要有個目標。有了目標，才有進步，才會讓痛苦變得有意義。
一個人處于糟糕的處境，不會100%是因為客觀條件。如果你以為一個人的生活一直糟糕只是因為客觀的不幸，那是否認了他作為一個“人”的主觀能動性。一切事情，都有人努力的空間。
幸福的主要構(gòu)成在于“希望”，哪怕這希望埋在深淵的最深處。
講社會
規(guī)則對于人類很重要，因為有了規(guī)則，有了傳統(tǒng)，有了人類共有的信仰，人們的行為和互動才可預測，社會的運行才能夠簡化。過多的規(guī)則是累贅，但沒有規(guī)則的混亂更可怕。
講心理
許多心理和生理問題，只要作息規(guī)律就能緩解或解決。即使不在同一時間入睡，你也要做到同一時間起床。
作息不規(guī)律是導致心理問題的一大源頭，另一大源頭是“正反饋循環(huán)”，或者我們俗稱的“上癮”。
龍蝦的自信是受體內(nèi)的兩種激素影響——血清素和章魚胺。自信的龍蝦，血清素分泌增多，章魚胺減少，戰(zhàn)斗中更容易獲勝。人類也是一樣。我們的激素會隨著外界對我們的反饋而調(diào)整，自信的人受人尊重而越發(fā)自信，自卑的人被人冷落而越發(fā)自卑。要打破自卑的惡性循環(huán)，第一步是調(diào)整你的姿態(tài)：昂首挺胸，像一個自信的人那樣行走。
受虐者多是天真善良的人，他們的善良會吸引施虐者得寸進尺。受虐者反抗的第一步是認識到自己內(nèi)心的“惡”，認識到人與人沒有本質(zhì)的不同。
講自己
了解自己是很難的，要通過仔細的觀察、持續(xù)的學習和跟人的互動，你才能了解自己信念的一些皮毛。你的價值觀，是一個漫長的成長結(jié)果，背后有生物、文化、個人的種種因素影響，你所看到的東西，都帶著過去的厚重的濾鏡。
人力有限，總有一些不公平、不幸發(fā)生在我們頭上，但不要因此沉溺在對命運的怨恨中。作為一個“人”，你始終有選擇。停止做一些錯誤的事——你內(nèi)心知道哪些是錯誤的事。告訴身邊人你真實的需求，督促自己去做一直拖延的重要事情，從小事開始積累經(jīng)驗，你會漸漸發(fā)現(xiàn)人生變得簡單。
給自己的目標要小。別一開始就背上所有的負擔，我們天賦有限，又善于自欺欺人、埋怨社會、逃避責任，承受不起太重的擔子。就從最微小的目標開始，每天只要進步一點點都很好。
講教育
父母對孩子的影響主要在4歲之前，4歲以后開始受同齡人影響。家長有責任在4歲之前給與孩子足夠耐心的指導，這很大程度上影響了孩子將來是否能夠良好地融入社會。
要給孩子制定規(guī)則，好的行為要獎勵，錯的要懲罰。但規(guī)則要簡化，確定基本的規(guī)則即可。
成功的教育不可避免地會經(jīng)過一些有壓力有沖突的時候，作為家長，要為孩子的長期發(fā)展著想，不要因為害怕壓力和沖突而無節(jié)制的寵溺孩子。
類似的洞見，書中還寫了很多，但這里篇幅有限，蘋果我就不一一摘錄了。
讀完本書，珍珠我的感受是什么呢？
首先，很治愈。全書的行文很散，也很細膩。生活與神話、生物與文化交織，像一個智慧老者娓娓道來，補全了我成長中哪些迷茫無措、缺失指導的時刻。很多規(guī)則，單講是干巴巴的，但聽Jordan一層層剖析這些規(guī)則，像一股溫暖的水流滲入進心里，等察覺時發(fā)現(xiàn)自己忽然又豁然開朗了許多，平日里哪些被壓抑的不滿、自卑和迷惘，都像被清水給沖走了，留下了溫暖和力量。
然后，發(fā)人深省。Jordan說出了許多日常中我可以隱隱察覺到但無法表述出的事情。比如規(guī)則、希望、人生的意義。他的話就像捅破窗戶紙的那一戳，看到的時候，有種恍然大悟的感覺：原來是這樣！——可不就該是這樣嗎？心里于是又通透明白了些。我慶幸自己能讀到書中的許多話。
雖然推薦《人生的12條規(guī)則》，但也不得不提，這本書是比較難懂的，尤其對于國內(nèi)的讀者。里面大量的旁征博引，需要有一些對歐美文化的了解才能讀懂。
難怪很多人書評中寫到，這本書是給受過良好教育的人看的。所以我錯怪美國讀者們了，原來他們推崇的書并非俗套的雞湯，而是這種殺死腦細胞的意識流大作。
如果大家有興趣，可以挑戰(zhàn)下：）
