1月 嘉許自己在尋找的路上積極與人溝通，表達(dá)自己的想法

2018年年度目標(biāo)關(guān)鍵點(diǎn)

*健康：每周運(yùn)動(dòng)2次以上/|體重從59kg降到55kg內(nèi)

*家庭：每周至少兩次電話或視頻/增加家人外出聚餐次數(shù)/找到迷路的彼氏/為家人多嘗試做飯

*事業(yè)：招生超額完成/新項(xiàng)目有進(jìn)展/嘗試新方向

*學(xué)習(xí)：外語學(xué)習(xí)及考試/心理學(xué)/易效能跑步PPT/平均每周聽書或閱讀30分鐘以上/每周一篇簡(jiǎn)書

*社交：每月約朋友或參加活動(dòng)兩次以上/每月電話深度交流一位或一次

*休閑：去悉尼/電影院觀影6部/

*效能 ：服務(wù)易效能課堂和學(xué)員，精進(jìn)各階內(nèi)容，熟練掌握工具

健康

1. 1月第一周運(yùn)動(dòng)1次，第二周沒運(yùn)動(dòng)，第三周1次，第四周2次（快走+瑜伽+普拉提）

飲食上晚餐控制，多吃素食粥。素食加上開始吃shengjie介紹的營(yíng)養(yǎng)護(hù)理套餐，皮膚有改善，感恩。

月末體重降到57.5

家庭

每周和媽媽電話兩次以上，視頻也有3次，回老家汕頭為媽媽慶祝生日，外出聚餐。

事業(yè)

工作遇到一些困難最后扭轉(zhuǎn)，順利解決。新的工作任務(wù)處理中，未完成。

學(xué)習(xí)

外語制定了計(jì)劃，開始實(shí)施，定好學(xué)習(xí)PPT的行程，聽書任務(wù)基本完成，簡(jiǎn)書沒達(dá)到每周一篇。

社交

1月認(rèn)識(shí)了新朋友，開心交流，信任，感恩。

參加了卡西歐外語教師交流年會(huì)

和廣州好友羅，榮榮聚

和外教聚餐

和好友tt聚餐

參加表妹婚禮

參加好友婚禮

和行政新舊同事好友聚餐

休閑

觀看了1集電視劇《戀愛先生》

效能

服務(wù)190期易效能1階課程

有些忘記的知識(shí)和工具使用問題點(diǎn)以為教會(huì)別人而印象變得更深刻。