為什么越努力,越焦慮?

文 |簡臻

圖 |網(wǎng)絡(luò)@視頻截圖

我明白,快節(jié)奏的生活,大家寧愿花時(shí)間,去看個(gè)精彩的視頻,也沒多少人有耐心,花十分鐘看一篇文章,更別提閱讀一本書了。


知乎上,有個(gè)問題,你會用什么詞來形容現(xiàn)在20~30歲的年輕人?高票答案,提筆便是淺嘗輒止。


我們這代年輕人,從90年代算起,經(jīng)歷著改革開放的浪潮,到如今,進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)信息化時(shí)代,全球化進(jìn)程加劇,見證并經(jīng)歷著,互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的日新月異,自媒體平臺的相繼火爆。


我們,輕而易舉地檢索信息,享受著一個(gè)個(gè)碎片化時(shí)間,被填充后的爽感。


同時(shí),我們也變得沒有耐心,從感情到生活到工作,為什么大家變得越來越焦慮?

1 目標(biāo)不明確,越努力越焦慮

大家都知道,這幾年,火起來的知識付費(fèi),比如,得到,知識星球,喜馬拉雅聽,樊登讀書…..

還有公眾號里的各類課程,這個(gè)時(shí)代,想學(xué)什么,都能在互聯(lián)網(wǎng)上找到。


我也是知識付費(fèi)的重度用戶,各種層出不窮的課程,大大小小的,報(bào)了一大堆,當(dāng)時(shí)買的時(shí)候,有覺得課程優(yōu)質(zhì)的,也有滿足自身焦慮的。


一開始,是盲目到處學(xué),但問題是,一大堆課程,沒幾個(gè)學(xué)完了,各種精巧設(shè)計(jì)的APP,界面清爽,快捷方便,越學(xué)越困惑,越學(xué)越焦慮。


像我這樣的人,我知道的,還真不少,有因?yàn)楣ぷ髅R置的,有自覺性不高的,有盲目購買的,到后來,大家都抱怨,買了一大堆,學(xué)完的并沒有幾個(gè)。


后來,我才發(fā)覺,報(bào)的課程多又雜,從旁觀者的角度,并不知道這人到底想學(xué)什么,好像都學(xué)了一點(diǎn),卻哪一項(xiàng)都不專業(yè),換句話說,屬于個(gè)人目標(biāo)不明確,貪多求快,急功近利,尋求心理安慰。


我們常常期望,馬上獲得回報(bào),學(xué)習(xí),工作,感情,期待一投入,便迅速達(dá)成期望,結(jié)果是,換來新一輪的焦慮,知識付費(fèi),變成了割韭菜,一輪接一輪。


問題的關(guān)鍵在于,沒有冷靜下來,思考一下,自己究竟缺什么,想要什么,而不是一個(gè)勁地努力,卻努力不到點(diǎn)上,總是沒有成效,最后變成越努力越焦慮。


反而,了解了自己的真實(shí)需求,制定了計(jì)劃,一步一個(gè)腳印的去做,哪怕遇到困難,也不會太慌亂,最終獲得成長。


2 左顧右盼,總想成為別人


真正的成功,不是超越他人,而是戰(zhàn)勝自己,不是成為如別人一樣的人,而是成為獨(dú)一無二的自己。


生活中,很多人告訴我們,怎樣去生活,成為什么樣自己,耀眼的人生,又是什么樣子,想成功的人,都期望成自己這個(gè)領(lǐng)域的“馬云,馬化騰”。


我們跑了多年的人生軌道,小時(shí)候是大人支配,老師教導(dǎo),有選題,有試卷,屬于命題作文。


離開學(xué)校以后,成了開放式自由作文,沒有試卷,連問題都在不停改變,不再有標(biāo)準(zhǔn)答案。


學(xué)校里的知識,支撐不了順利地進(jìn)入社會,我們彷徨地走著,時(shí)而焦慮,時(shí)而迷茫。


美國心理學(xué)家韋克斯勒,曾測查過,人從7歲到65歲的智力發(fā)展?fàn)顩r,智力發(fā)展的第二個(gè)高峰時(shí)間,便是22-25歲,這個(gè)階段性格改變程度,遠(yuǎn)大于其他時(shí)期,這個(gè)階段是人發(fā)展的潛力期。


二十歲之后的我們,是個(gè)大人了,在這個(gè)黃金時(shí)段,我們需要好好想想,自己想成為怎樣的人,想做什么。


需要去完成精神上的重組,認(rèn)知自我,構(gòu)建起自己的認(rèn)知體系,如果一直不做這些,一直偷懶,拒絕成長,那我們永遠(yuǎn)會,在成為別人的路上,不斷迷茫,不停彷徨。


之前看《小謝爾頓》里,小謝爾頓,與猶太教牧師的對話,讓我記憶深刻,小謝爾頓想成為,像愛因斯坦那樣偉大的科學(xué)家,想改信猶太教。


牧師回復(fù)他說:“當(dāng)你離開人世時(shí),上帝不會問你‘為什么你沒成為愛因斯坦’,但可能會問你,‘為什么你不做你自己’



好比跑馬拉松,一邊跑一邊想換軌道,看別人拿到了什么獎(jiǎng)牌,自己便想去試試,沒有一個(gè)長跑冠軍,是這樣拿到冠軍的。


3 忽略積累,淺嘗輒止


任何值得抵達(dá)的地方,都沒有捷徑,人生中的任何一件事情的成就,都需要日積月累的堅(jiān)持,足夠枯燥的練習(xí),才能迎來質(zhì)變的飛躍。


在第三季《中國詩詞大會》中,擊敗北大學(xué)霸的總冠軍雷海為,其實(shí)是一名外賣小哥。


二十多歲時(shí),偶然,在書店看到《詩詞寫作必讀》的雷海為,深深為此吸引,于是養(yǎng)成了背詩的習(xí)慣,每天背一兩首,一直堅(jiān)持。


雖然他只有高中學(xué)歷,但因?yàn)闊釔?,因?yàn)閳?jiān)持,在37歲的時(shí)候,擁有了自己的精彩。


為什么要堅(jiān)持,要努力呢?


金融上有個(gè)詞,叫復(fù)利效應(yīng),是資產(chǎn)收益的計(jì)算方式;復(fù)利,被稱作是人類的第八大奇跡;而復(fù)利的核心,便是堅(jiān)持,這也是量變引起質(zhì)變的核心。


朋友圈,經(jīng)??吹降膹?fù)利公式:如果一個(gè)人每天都能進(jìn)步1%,一年之后能力,便會提升38倍。


相反地,如果每天退步1%,一年之后,相當(dāng)于他所有的能力,都消失殆盡了。這背后就是復(fù)利效應(yīng)。


簡單的事情,重復(fù)做,不會馬上獲得效益,最終都會產(chǎn)生質(zhì)變,只是時(shí)間的長短問題。


在積累的過程,一定會遭遇困難,遭遇磨難,而那些專注認(rèn)真的的人,堅(jiān)持不放棄的人,往往都能走到最后。


還有一種可能,是選錯(cuò)了路,這種情況,如果你有能力掉轉(zhuǎn)車頭,改變方向,找到自己適合的路,繼續(xù)走,自然好。


如果沒有找到這樣的路,長久地堅(jiān)持,與極致的認(rèn)真,到最后,依然會把事情,推到正常的軌道上,好比一萬小時(shí)定律,看似簡單的東西,背后都有著巨大的積累與堅(jiān)持。


其實(shí)焦慮,著急的根本原因,在于對于前路的彷徨,自身的不了解,導(dǎo)致混沌,好似盲人摸象,惴惴不安。


希望你我,都能在最該踏實(shí)努力的年紀(jì),一步一步地找到屬于自己的藍(lán)海,找到目標(biāo),堅(jiān)持努力,好好積累,靜待時(shí)機(jī)。


無論是像雄鷹一樣,飛到金字塔尖,還是像蝸牛一樣,慢慢爬上去,到頭來,看到的風(fēng)景都是一樣的,時(shí)間總會給出答案,你交付了什么,它會很公平地回應(yīng)你。


作者:你好,我是局外人簡臻,一個(gè)望簡而言之,日臻完善的90后。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

友情鏈接更多精彩內(nèi)容