間管理講：第18講

養(yǎng)成好習慣的秘訣就是：一次只能養(yǎng)成一個習慣！每天堅持做，從你認為最好的、最重要的那個開始。

?比如你要養(yǎng)成早起的習慣，那么在這段時間里你就只關(guān)注早起，做出一切努力，只為了早起，這時你就不能又要早起，又要運動，又要閱讀，還要吃青蛙，還要吃番茄......想想都覺得很恐怖對不對？要做到更是不太可能的事！

秘訣之二：習慣要每天做才能養(yǎng)成！

養(yǎng)成一個習慣只需要3天，但是后面一定要堅持下去，鞏固它，但你可能會在這個過程中打破它，沒關(guān)系，糾正就好，但一定是要“刻意”地去養(yǎng)成你的習慣。