? ? ? ? 看報(bào)紙上講，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，百歲長壽老人之所以長壽，除遺傳因素外，也和一些共性的生活習(xí)慣有關(guān)。這些因素包括養(yǎng)德、養(yǎng)性、親情、規(guī)律生活和活動(dòng)五個(gè)方面。
? ? ? 我覺得這很有意思，對照了下，認(rèn)為如果不遭逢意外，說不定自己也能混個(gè)長壽老人當(dāng)當(dāng)。
? ? ? 先說養(yǎng)德。無非就是心要善，不害人多助人。感覺這一點(diǎn)自己還可以。從沒害過別人不說，就連動(dòng)物我也比較尊重。剛工作時(shí)試圖宰殺一只雞，心跳手抖，雞脖子見紅我的左手食指也劃了一道口子鮮血直流，雞撲騰著亂飛，我也就沒再下手。此后不光沒再宰殺動(dòng)物；就是釣魚也心有不忍，兩三次后即罷手。女兒2歲左右捉住螞蟻一條條撕扯掉螞蟻的小腿，我看著也是心驚肉跳，阻止女兒玩這把戲。聽素食者講不殺生不食葷，我也受納，不再主動(dòng)買肉進(jìn)肉食。再說助人，長途火車上自己很累也還曾為帶小孩的陌生婦女讓過幾百公里座位，獨(dú)自撿到錢包也能想方設(shè)法找主人認(rèn)領(lǐng)。
? ? ? 養(yǎng)性方面，就是要性格開朗，不發(fā)脾氣，知足常樂，與世無爭。這一點(diǎn)我似乎不符，我是急性子，有脾氣就發(fā)，受憋屈就吐槽，崇尚路見不平一聲吼該出手時(shí)就出手的行事風(fēng)格。如果什么情況下都不發(fā)脾氣，被打了左臉給右臉別人騎在脖子上拉屎還能笑呵呵，那也太豁達(dá)得出了格了吧。何況聽說有火不發(fā)也會(huì)憋出病來。那我的直率的養(yǎng)性，加上冷幽默的風(fēng)格，和他們隱忍的做法也該不相上下吧。
? ? ? 親情呢？就是一家人一起感覺物質(zhì)上有依靠，生活上有照應(yīng)，精神上有寄托。這方面我還真是感覺不錯(cuò)。雖然沒能大富大貴，但3個(gè)人人均工資6000以上（其中女兒最高），也還是夠吃夠穿夠住也大體夠玩的。妻子蠻顧家，買菜做飯洗衣什么的幾乎是包了的。女兒工作的城市和職業(yè)都很好，估摸她的情況會(huì)越來越好，我沒能做到的許多事兒就盼望著她能做到。我自己還喜歡碼碼字，出了兩本書，正順利地累積著第三本書稿，并企望第三本書比前兩本更好。
? ? ? 規(guī)律生活。就是飲食起居保持一定的節(jié)奏，無不良嗜好。這條太符合我了。我夏季7點(diǎn)冬季7點(diǎn)半起床鍛煉，幾十年都給堅(jiān)持了下來，就是不在單位上班了也還基本這樣。該吃時(shí)吃，該玩時(shí)玩，該寫時(shí)就抓緊寫點(diǎn)東西。晚上11點(diǎn)或11點(diǎn)半就睡覺，保證身體休息好。煙絕對不吸，酒不得已時(shí)少喝點(diǎn)。
? ? ? 活動(dòng)啊，我喜好的活動(dòng)是挺多的。晨練每天風(fēng)雨無阻必不可少，晚上外出看星星散散步；中國象棋國際象棋圍棋五子棋軍棋跳棋撲克牌，哪一樣都會(huì)玩一點(diǎn)兒，偶爾會(huì)瞧著曲譜溜溜歌兒；特別是喜好旅游到處走，中國的絕大部分省市去過了，國外去了俄羅斯，計(jì)劃加快外出的頻率，玩更多國內(nèi)外五花八門的景區(qū)?；顒?dòng)當(dāng)然包括大量腦力活動(dòng)，這對延年益壽更重要。下棋之外，我更多的精力是用在醞釀靈感碼碼字。碼字不是簡單的腦力活動(dòng)，是復(fù)雜的高級的創(chuàng)造性的活動(dòng)，相信對保持大腦的健康與活力特有裨益。
? ? ? 遺傳的方面，我的父親和祖輩活到八九十歲的大有人在。如此認(rèn)真計(jì)較推算，加上現(xiàn)在我并無大病，許多條件又比過去好，長江后浪推前浪一代更比一代強(qiáng)，我即使不想成為百歲老人，呵呵，怕那百歲老人也還等著我去當(dāng)呢！
