學(xué)習(xí)：
1.政治基礎(chǔ)課程3節(jié)，能理解知識(shí)內(nèi)容，能解決簡(jiǎn)單問(wèn)題。
2.英語(yǔ)新2，完成4課，包括聽(tīng)，讀，寫(xiě)，句式，詞匯的學(xué)習(xí)
興趣
1.羅輯思維36節(jié)
2.練字：鋼筆楷書(shū)5篇
3.電影《美麗人生》《誤殺》
美麗人生是重映的片子，很久沒(méi)有在電影院里掉淚，人性的丑惡與美麗就那樣赤裸裸的擺在眼前，我感動(dòng)于主人公妻子的勇敢追逐愛(ài)情，感動(dòng)于父親為孩子編織的每一個(gè)故事，感動(dòng)于在那樣黑暗的歲月里，也能覺(jué)得人間美好！
健身：
1.運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)1481分鐘，累計(jì)運(yùn)動(dòng)20天，消耗4751kcal，月中，緊張的期末工作結(jié)束，本來(lái)開(kāi)始恢復(fù)訓(xùn)練，結(jié)果疫情影響，只能在家鍛煉了....
跑步31.83km，不能出門(mén)的日子，感覺(jué)要發(fā)霉了
開(kāi)啟全馬訓(xùn)練營(yíng)，第一周任務(wù)圓滿完成，然后就開(kāi)始家里蹲.....好好練力量，等疫情過(guò)去，再慢慢來(lái)！
開(kāi)啟keep瘦腿訓(xùn)練計(jì)劃，家里蹲這段時(shí)間，眼見(jiàn)得自己蹭蹭長(zhǎng)上去......
飲食：
1.前半個(gè)月自己做飯自己帶飯，各種滿意，覺(jué)得一切都回歸正軌，后半個(gè)月，回家天天各種油和咸....雖然也很好吃，但是因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣了很清淡的飲食，感覺(jué)自己確實(shí)難受?。?！
2.這個(gè)月自己煮了好幾回火鍋，椰奶火鍋，菌湯火鍋，壽喜鍋，小燒烤，簡(jiǎn)直太優(yōu)秀哈哈哈
養(yǎng)護(hù)
1.早睡的時(shí)候早，晚睡就很晚，宅在家的幾天熬夜有點(diǎn)兇，莫名其妙的熬著莫名其妙的夜.....
2.斷舍離10天
大事件：
1.放寒假了，突然空下來(lái)好不習(xí)慣
2.突發(fā)疫情，只能宅在家
3.某憨過(guò)生，特殊時(shí)期，生日快樂(lè)
感悟：欲速則不達(dá)
1月中旬，放寒假了，突然空下來(lái)感覺(jué)無(wú)所適從，突然就要回家，早上不能做美美的早飯，完全打亂自己的生活習(xí)慣，柏溪河邊跑步太痛苦，飲食也完全不能按自己的習(xí)慣來(lái)，每年放假我都說(shuō)我想上班，我是真的想上班....今年更想，因?yàn)橐咔?，不得不宅在家里，不得不推遲開(kāi)學(xué)，太難受了，這種時(shí)候才能感受自由可貴！！
好在學(xué)校要開(kāi)始開(kāi)啟網(wǎng)絡(luò)授課，之前一直是聽(tīng)眾的身份，現(xiàn)在可以以老師的身份去用，又有新事物可以學(xué)，期待不一樣的愉快體驗(yàn)
2月計(jì)劃
學(xué)習(xí)：
1.完成英語(yǔ)零基礎(chǔ)課程更新內(nèi)容
2.英語(yǔ)新2，至少15課
3.政治更新內(nèi)容
興趣
1.看書(shū)：1本
2.羅輯思維，聽(tīng)完剩下的45期
3.電影：1部
4.練字：鋼筆字10篇
健身：根據(jù)疫情做調(diào)整
1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，跑步也好力量也好，每天keep不少于30分鐘
2.認(rèn)真做拉伸，學(xué)習(xí)3個(gè)新課程
3.按時(shí)完成瘦腿計(jì)劃內(nèi)容
飲食：
好好吃飯，在家吃飯沒(méi)的選擇！
養(yǎng)護(hù)
1.繼續(xù)堅(jiān)持23：00-5：00
2.每日斷舍離（不少于20天）
3.保持房間整潔
4.晨記20天
寫(xiě)給2月 愿陽(yáng)光早日驅(qū)散陰霾
2月最期盼的大概就是疫情能早日過(guò)去，其實(shí)比起確診人數(shù)，我更關(guān)注治愈人數(shù)，與其戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的擔(dān)心害怕，不如多看看好的數(shù)據(jù)，這樣看起來(lái)好像離希望更近一步！
原本還有5天的上班變成了至少15天，家里蹲實(shí)在是難受，明明自己有大把大把的時(shí)間，坐在桌子面前還是什么事都不想做，甚至頭兩天還下載了游戲.....玩著玩著覺(jué)得好空洞，雖然已經(jīng)卸載了，可是失去的時(shí)間不會(huì)再回來(lái)，每天好像就是吃飯有點(diǎn)意思，出門(mén)扔個(gè)垃圾都像是去放風(fēng)一樣高興，窗外現(xiàn)在下著淅瀝瀝的雨，好希望明天，雨停了，然后發(fā)現(xiàn)這段疫情就是一場(chǎng)夢(mèng)，夢(mèng)醒了，一切都結(jié)束了，早早的，陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，新的一天又要開(kāi)始，我可以去上班，可以去跑步，可以去遠(yuǎn)方！
