老師推薦看電影心靈奇旅，看了兩次，沒有看懂。老師經(jīng)常推薦，所以后來刷了第三次，當(dāng)時(shí)明白了它的主題是活好當(dāng)下。其實(shí)也沒有看懂，只是在片尾抓住了關(guān)鍵詞。

最近又刷它，當(dāng)看到喬經(jīng)歷了他最重要的生活目標(biāo)回到家一點(diǎn)不開心，把22裝在兜里的半個(gè)甜甜圈，披薩的一個(gè)邊邊，喬的媽媽的線圈，還有蝴蝶的半邊翅膀，這些生活瑣碎拿出來放在桌子上，之后又一件一件的擺放在鋼琴上的時(shí)候，我情不自禁的哭了，我失聲痛哭，我也不知道為什么哭，哭了好久，我想起了女兒從小到大送給我的禮物，八音盒，膠線編的小拖鞋，亮晶晶的小兔，護(hù)膚水，包包，香水，每一件都充滿了她對(duì)媽媽的愛，可是我以前總是覺得那些東西沒有用，傷了女兒的心。我痛苦。

第二天我又五刷心靈奇旅，還是在那個(gè)片段，我又哭了，還是失聲痛哭。我明白了生活本來就是由這些瑣碎構(gòu)成的。22在普通平凡的生活中不知不覺找到了她生活的火花。我想我也沒有什么特別的愛好，就過好平凡的生活吧。安住在每一件事中，也安住在每一個(gè)情緒中，焦慮了就焦慮，悲傷了就悲傷吧，不用刻意去抗拒，這樣就沒有什么可怕的了，我同時(shí)感覺到這樣是一種接納。

昨天晚上六刷心靈奇旅，我想看看我還會(huì)不會(huì)在那個(gè)片段破防。結(jié)果還是破防了。我明白了，生活哪里需要目標(biāo)，用心體會(huì)每一天，用心體會(huì)每一個(gè)當(dāng)下，用心做好每件事，就是最好的生活。甚至我覺得:目標(biāo)會(huì)讓人焦慮，慌張。用心做好每一件事，該達(dá)到什么目標(biāo)自然會(huì)達(dá)成。好像這些道理以前也懂，但是沒有深入心靈。我仿佛也理解了當(dāng)下的力量。