? ? ? "中藥的使用講究的是君臣佐使。用溫性的良藥調(diào)和，可以說(shuō)是治根治本。而中醫(yī)講究的是天人合一......"寒假到廣西游學(xué)時(shí)在醫(yī)學(xué)院里聽著教授講解中醫(yī)的知識(shí)，腦海里卻閃過(guò)一幕幕的童年記憶。

? ? ? ? 媽媽每周的中醫(yī)養(yǎng)生課上，看似枯燥平凡的一間教室，卻使我總是充滿了好奇心，在這里，我被“拔火罐”這個(gè)神奇的事情深深的吸引住了。被拔火罐的阿姨脫下上衣面朝下平臥在三把椅子拼成的“治療床”上，拔火罐的中醫(yī)老師用香油涂抹阿姨后背，然后取一只圓口玻璃罐子撕一小團(tuán)棉花塞入罐中，瓶口靠近皮膚，打火機(jī)點(diǎn)燃棉花，乘棉花充分燃燒之時(shí)，迅速將罐子扣在背上，老師手腳麻利的在阿姨身上碼了兩排罐子，眼見罐內(nèi)的皮膚高高隆起，十分鐘后起罐，留下黑紫深紅的印跡。媽媽說(shuō)：“這是在祛病?！?/p>

? ? ? ? 以上的情景還只是課間休息的小插曲，小孩子總能在一個(gè)百無(wú)聊賴的空間里找出些樂(lè)子干干。上課時(shí)間，老師給大家講《黃帝內(nèi)經(jīng)》。這本書里講的是先人總結(jié)的人體使用說(shuō)明書，能讓人不生病的智慧之書。媽媽聽課時(shí)，我便手很閑的將書中的內(nèi)容用圖畫來(lái)表達(dá)，回到家里，媽媽晚間會(huì)給我讀上一段。《黃帝內(nèi)經(jīng)》陪伴著我過(guò)了很多個(gè)春夏秋冬。即使我仍舊對(duì)這些古文字處于懵懂的狀態(tài)，我也對(duì)它產(chǎn)生了深厚的感情。我長(zhǎng)大了，當(dāng)我有頭疼腦熱的小毛病時(shí)，媽媽同樣拿出這本《黃帝內(nèi)經(jīng)》，讓我看圈畫的地方，時(shí)間久了，我便有了一些領(lǐng)悟。

? ? ? ? 《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一卷中的第一篇《上古天真論》中說(shuō)：“夫上古圣人之教下也，皆謂之：虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬惔虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，樂(lè)其俗，高下不相慕，其民故曰樸?！?br>

? ? ? ? 對(duì)于這一段，我是這樣理解和踐行的：生活中，對(duì)外來(lái)的自然風(fēng)要避之，避不開的時(shí)候要戴上圍巾，護(hù)住肩頸，防止風(fēng)從皮膚毛孔中進(jìn)入身體，引發(fā)傷風(fēng)感冒，如感到著風(fēng)了，只需抓住毛巾或圍巾兩端輕輕地在脖子上搓幾下，有灼熱感時(shí)即可停下，這樣能有驅(qū)風(fēng)的作用。還要避開直面吹空調(diào)電扇，人體有很好的溫度調(diào)節(jié)適應(yīng)功能，北京這天氣溫度，不用空調(diào)也罷，我家沒(méi)裝空調(diào)，年年夏天也能安然度過(guò)。人多要守住嘴，人少要守住心，有錢多外出，沒(méi)事多讀書，把自己打理清楚，活動(dòng)筋骨，讓身體靈活機(jī)敏，對(duì)待喜好的事情多花心思，每日記下隨筆。這樣樸實(shí)無(wú)華的日子，吃什么樣的食物都感覺(jué)美味兒，喝什么樣的水都感覺(jué)甘美！富足的生活，舒暢的心情，又怎能無(wú)故生病呢？

? ? ? ? 然而反觀現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，大人小孩兒都在忙忙碌碌著，馬路也不閑著，成天的車水馬龍，擁堵吵鬧吩雜。如何適應(yīng)快節(jié)奏生活，又能做到像古人一樣心志安閑，百歲以上還能不顯衰老呢？

? ? ? ? 《黃帝內(nèi)經(jīng)》這本書就告訴了我們前車之鑒的經(jīng)驗(yàn)～那就是要懂得養(yǎng)生，學(xué)會(huì)身忙心閑，起居有常，飲食節(jié)制，這就是健康的秘訣！

海淀區(qū)“書香燕京”原創(chuàng)征文稿

學(xué)校名稱:北京市＊＊實(shí)驗(yàn)學(xué)校 初二（3）班 熊可

指導(dǎo)教師：金明玉

已閱讀的書目《三國(guó)演義》《西游記》《水滸記》《紅樓夢(mèng)》《四世同堂》《朝花夕拾》《駱駝祥子》《黃帝內(nèi)經(jīng)》。