圖片發(fā)自簡書App

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今早時間趕不及，晚上瑜伽。心底的愿意，很強大，確定每天持續(xù)瑜伽，就自然可以做到。

前半段，思緒、念頭自個兒不停；后半段，隨著練習專注度慢慢回來，注意力、焦點自然回到了身體和呼吸。發(fā)現(xiàn)，只要不是完全獨處時光、接觸到的人事物，都會不自覺在腦海里自動關(guān)聯(lián)、翻轉(zhuǎn)，如波浪一浪接一浪。

某些瞬間，聽到鼻尖“嗒”一聲，知道是身體在自動松動，體驗到身體的智性運作，好欣喜。攤尸那段，來了靈感。默念“合一”、“豐盛”、“喜悅”、“靜止”，身體隨著念，回到丹田中心點、擴張、擴張、回到中心點……好好玩，發(fā)現(xiàn)了小秘訣：可以通過念輸送不同詞句，去感知、體驗身體的精微反應(yīng)。每個詞語、字段，皆為一定波頻的不同能量，感知身體對能量的感應(yīng)。很精微，可以通過這樣方式，跟身體鏈接回來，去發(fā)掘身體這塊巨大寶藏。

最后的靜坐，身體空掉，顱內(nèi)“嘀嗒嘀嗒”。這感覺，真美好，無比之愛。

正好今天拿回全部日記本、摘抄本，附兩張第一次遠門探尋的足跡。生命的轉(zhuǎn)角，早已開始。感恩自己，一路走過來，徹底拿回了生命的力量??