Chapter.1
我在朋友圈發(fā)了這么一條狀態(tài)：當(dāng)你覺得自己很糟糕的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？
阿阪的回答很有意思：辛拉面+芝士一起煮著吃，因?yàn)椤爸ナ烤褪橇α俊?；小?qiáng)則是雞血式的吶喊：“我是最棒的！”也有幾個(gè)朋友說：去想想那些比自己更糟糕的人，你會(huì)覺得沒有什么大不了。
我最喜歡的答案，是大妞說那句：接受自己處于低谷的狀態(tài)。
最近狀態(tài)一直不太好，制定的計(jì)劃往往也沒完成。
說好每天6點(diǎn)起床，結(jié)果往往關(guān)掉隔三差五的鬧鐘又繼續(xù)悶頭大睡。每天堅(jiān)持閱讀的計(jì)劃也是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前給自己規(guī)劃的“集滿勛章?lián)Q獎(jiǎng)品”小任務(wù)更是拋到了九霄云外。
整天除了工作就感覺夢(mèng)游一般，我不知道哪里出了問題，只是一個(gè)勁地討厭工作之外這么懶散墮落的自己。
Chapter.2
昨天下班回家感覺很壓抑，想到欠下的稿子，整個(gè)人就緊繃焦慮腦子打結(jié)。
用持樞的話來說就是:想到欠下的東西，尤其是文章，就感覺有人在追債，很恐怖。
我們常說的一句話：自己選擇的路，哭著也要走完。
我并不后悔選擇文字工作，因?yàn)檫@讓我體驗(yàn)過突破的喜悅：當(dāng)我在同事妙容的鼓勵(lì)下寫出第一篇熱點(diǎn)文章時(shí)、當(dāng)?shù)谝淮卫塾?jì)閱讀破10萬+的文章時(shí)，我體驗(yàn)到了從未有過的快感。
只是人啊，也不會(huì)一直斗志昂揚(yáng)正能量滿滿，總會(huì)有壞情緒、負(fù)能量爆棚的時(shí)候。
以前我總是采取消極應(yīng)對(duì)方式，讓時(shí)間帶走一切不好的情緒，不曾思考造成這種狀態(tài)的原因是什么。
總是喜歡把糟糕的情緒怪罪到別人身上，又或者直接逃避不愿意面對(duì)自己內(nèi)心深處的陰暗面。
在眾多小伙伴的眼里，我積極陽(yáng)光有活力、努力向上充滿正能量。
男票眼里的我，卻滿身缺點(diǎn)，不漂亮、身材不好、對(duì)自己不負(fù)責(zé)任，好像一無是處的樣子。
我很不服，你根本就不了解我憑什么對(duì)我的生活指手畫腳？既然我這么多缺點(diǎn)你干嘛要跟我在一起？我就很想逃避，覺得還是單身更幸福。
其實(shí)，按心理學(xué)的專業(yè)術(shù)語，這叫做“認(rèn)知偏差”。當(dāng)他對(duì)我的評(píng)價(jià)與我想要獲得的評(píng)價(jià)不一致時(shí)，我就特別失落、生氣、憤怒，覺得都是他的錯(cuò)，誰讓他看不到我的優(yōu)點(diǎn)卻緊盯我的缺點(diǎn)呢？
為什么會(huì)有這么大的反差？究其原因，是我不敢直面自己的缺點(diǎn)。
那些被否定、壓抑的情緒，就被打上封印留存在我的身體里，時(shí)不時(shí)出來作威作福，越是排斥它就越是猖狂。
與自己相處最久的是我，最不了解自己的人其實(shí)也是我，而且還打心底里不接納那個(gè)糟糕的自己。
Chapter.3
前些日子蒼井空結(jié)婚出了個(gè)熱點(diǎn)，新來的同事火速趕了篇情感文出來，當(dāng)天閱讀量就破了10萬+，我羨慕高閱讀量的同時(shí)卻又自我安慰，說對(duì)這種熱點(diǎn)不感冒。
當(dāng)時(shí)還跟朋友Coach聊了這個(gè)問題，分析這篇閱讀量這么高的原因。
1、熱點(diǎn)捕捉很及時(shí)：在很多公眾號(hào)還沒有關(guān)于這個(gè)熱點(diǎn)時(shí)，我們就搶先發(fā)布了。
2、寫作速度很快：材料搜集+書寫成文，兩三個(gè)小時(shí)就搞定了。
3、觀點(diǎn)鮮明：不戴有色眼鏡非常理智的看待蒼井空這個(gè)人。
對(duì)于文字工作者來說，追熱點(diǎn)最重要的兩點(diǎn)就是時(shí)效性和獨(dú)特的觀點(diǎn)，而這恰好是我的弱點(diǎn)。
后來一分析，其實(shí)我就是羨慕她抓熱點(diǎn)厲害能寫出數(shù)據(jù)高的文章，不想追熱點(diǎn)都是我逃避心理在作祟。
當(dāng)我第一次選擇直面自己內(nèi)心的陰暗面，跟那個(gè)不完美的小孩握手言和時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)帶有負(fù)面情緒的那個(gè)自己并沒有那么可惡。
如果我一直逃避自己內(nèi)心最真實(shí)的想法，一味地告訴自己不喜歡追熱點(diǎn)，那么 可能也不會(huì)有后來那篇當(dāng)日破8萬+、累計(jì)破10萬+的熱點(diǎn)文。
Chapter.4
當(dāng)我試著接納不完美的自己，會(huì)更加愿意嘗試去改變自己不喜歡的樣子，努力成為夢(mèng)想當(dāng)中自己的樣子。
那么，你呢？
你還會(huì)因?yàn)椴荒茉缙鸲?zé)怪天氣太冷嗎？你還會(huì)因?yàn)楹⒆涌摁[而怪他不聽話嗎？你還會(huì)因?yàn)楣ぷ鞑豁樞木凸肿镱I(lǐng)導(dǎo)對(duì)你太苛刻嗎？
你為什么不快樂？
為什么覺得自己很糟糕？
你真的，有聽過自己內(nèi)心最真實(shí)的回答嗎？
請(qǐng)你不要遠(yuǎn)離負(fù)面情緒逃避自己內(nèi)心深處的陰暗面，不妨鼓起勇氣去面對(duì)，試著擁抱內(nèi)心那個(gè)不完美的小孩，讓他感受到溫暖和愛，跟他握手言和。
…end…
