越來越好

從今天開始

我原諒自己

不再拿我和你比較

無論是你身上我喜歡的、完美的、我做不到的樣子

還是你身上我討厭的、丑陋的、我害怕自己也同樣出現(xiàn)的樣子

從今天開始

我放下了

我放下了比較也放下了控制

我放下了優(yōu)越感也放下了自卑感

我放下了完美主義。? ?

從今天開始

我允許自己呈現(xiàn)出任何樣子

我知道

那些「樣子」從來都不是我

無論是我引以為傲的

還是我引以為恥的??

從今開始

我放下自己一定要成為什么樣子

也放下自己一定不能成為什么樣子

我放下對自己的控制與強求

我也放下對自己的厭棄與恐懼……?

從今天開始

我修煉無條件地愛與接納我自己

無論我是什么樣子

也借此修煉無條件地愛與接納你和生活

無論你和生活是什么樣子……

從今天開始

我把生命的主導權交還給生活

我放下頭腦的計算與控制

順應生活的安排

我拾起心中的愛與慈悲

專心地去做生活安排給我的每一件事情

無論大小或「有沒有價值」……?

我知道

每一件事情都是有價值的

假如我用心面對

即使看起來再微不足道的事情

也是我開悟的入口

假如我無心投入

即使再大的機遇

對我而言亦是負累??

從今天開始

我打破「最佳選擇」和「做到最好」的執(zhí)念

接納每一種狀況的發(fā)生

如其所是

無貪無欲

好奇探索

認真應對

不再患得患失? ? ?

從今天開始

我打破「你應該怎樣做」和「我應該怎樣做」的執(zhí)念

接納每一個錯誤的發(fā)生

如其所是

不批判不掩飾

好奇探索

尋找答案

不再緊抓著故事不放? ?

從今天開始

我打開恐懼與負疚的牢籠

釋放我心中不滿意的你和我自己

釋放我頭腦中悔恨的過去與擔憂的未來

釋放一切

寬恕一切

理解一切

迎接自由

從今天開始我以這樣的方式愛我自己……? ? ? ? ?