? 剛看到笑來老師微信號“學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)”的更新文章，感覺自己有必要輸出一波自己關(guān)于核心能力培養(yǎng)的思考以示預(yù)測。首先引用一段鐵娘子撒切爾夫人的原話：

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Wtach your thoughts for they become words.

Watch your words for they become actions.

Watch your actions for they become habits.

Watch your habits for they become your character.

And watch your character for it becomes your destiny

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? 簡而言之就是習(xí)慣決定命運(yùn)，習(xí)慣是啥，條件反射唄！這句話所包含的內(nèi)容很基礎(chǔ)，很樸實(shí)，但卻很重要。

? 首先，所謂“江山易改本性難移”的說法根本就是謬誤，批評理由見上。命運(yùn)是可以靠習(xí)慣來改變的，重點(diǎn)就是要培養(yǎng)起好的習(xí)慣。

? 有些好習(xí)慣，比如說讀書和跑步，一開始總是沒法建立。那么該怎如何培養(yǎng)好習(xí)慣？答案就是把好習(xí)慣的建立過程和正反饋聯(lián)系起來，在一開始建立好習(xí)慣的過程中就給予正反饋的循環(huán)強(qiáng)化機(jī)制，例如伊凡·彼德羅維奇·巴甫洛夫老先生建立起條件反射這個(gè)黃金概念所做的實(shí)驗(yàn)。萬維剛老師在自己的專欄里介紹了幾個(gè)培養(yǎng)習(xí)慣的好辦法：第一，構(gòu)建好的環(huán)境，利用人從眾心理的慣性來促進(jìn)習(xí)慣的養(yǎng)成；第二，簡化流程，可以降低參與難度；第三，隨機(jī)獎勵，增加行為粘性和參與積極性，游戲最常用的招數(shù)；最后就是刻意練習(xí)，即時(shí)反饋。還有一個(gè)維度就是主動的對自己使用這些方法。當(dāng)配合使用以上不同維度和方法將習(xí)慣培養(yǎng)好之后，剩下的就是把正反饋屬性加上去了，這一步就需要花些心思努力的鉆研了。每個(gè)人的追求都不一樣，一切的一切全靠個(gè)人習(xí)慣的積累。

? 再次向偉大的伊凡·彼德羅維奇·巴甫洛夫致敬！