$從強(qiáng)打雞血到自我造血$

第三章，第七節(jié)——從強(qiáng)打雞血到自我造血。

這節(jié)可能只是闡述了我們不能一直依賴(lài)于雞血，要學(xué)會(huì)自我造血，并沒(méi)有提供具體的可操作性造血方法。

在行動(dòng)力尚不穩(wěn)定的時(shí)候，可以依靠雞血提供動(dòng)力。“如果你的持續(xù)行動(dòng)要推進(jìn)下去，就必須要有一套完整機(jī)制，自我造血，自我推進(jìn)”。

作者的成果是可以造血，寫(xiě)作就是他的一種造血行為。我想，要構(gòu)建造血的機(jī)制，就需要給自己建立相對(duì)完整的行動(dòng)和學(xué)習(xí)體系，不能著急。

$你需要多久打一次雞血$

第三章，第七節(jié)——你需要多久打一次雞血。

這是第三章的最后一節(jié)，作者提出了一個(gè)原創(chuàng)概念——“雞血周期”。意思一次“打雞血、行動(dòng)、放棄”這樣的循環(huán)性過(guò)程所維持的時(shí)間，這個(gè)過(guò)程理論上越久越好，因?yàn)橹芷谠骄谜f(shuō)明你持續(xù)做一件事情越長(zhǎng)時(shí)間。依然是偏理論的章節(jié)。

作者給“雞血周期”短的人分了兩個(gè)類(lèi)型——“打算開(kāi)始未遂”的類(lèi)型，還有一種是“無(wú)法專(zhuān)注持續(xù)”的類(lèi)型。

“在生活中，我們的行為模式同樣也會(huì)有一個(gè)周期，這個(gè)周期有的可能比較長(zhǎng)，我們不容易意識(shí)到，但是我們卻長(zhǎng)期受到影響。而假使我們沒(méi)有跳出周期的話，那終其一生，我們可能都是在兜圈子”。

作者還給過(guò)渡依賴(lài)雞血的模式做了個(gè)生動(dòng)的比喻——這種機(jī)制的弊端非常明顯。首先你必須要找到各種各樣的雞血，因?yàn)槟銜?huì)對(duì)決心免疫的，到后面心氣越來(lái)越高，已經(jīng)沒(méi)有什么能夠激勵(lì)你了。于是不停地找新的興奮點(diǎn)讓自己爽，就像吸毒一樣，用量越來(lái)越大，口味越來(lái)越重。其次是，對(duì)自己的狀態(tài)感知越來(lái)越差，對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)掌控力越來(lái)越差，因?yàn)槟阌幸粋€(gè)無(wú)法掌控的周期在支配你。

$第三章總結(jié)$

第三章輕巧的結(jié)束，不能忘記，這章的重點(diǎn)還是在“即刻行動(dòng)”的。