真愛是世間最稀有、珍貴的情感，遇見真愛，無疑是最大的幸運(yùn)之一。

然而，正因真愛可貴，遇見的概率低之又低。

都說00后不婚不育，我卻聽00后說：如果遇到真愛，就在一起。

真愛在哪里？怎么才能遇見那個(gè)如此珍貴的你？

其實(shí)，遇見真愛，難，也不難。

對(duì)于尚未學(xué)會(huì)愛自己，內(nèi)在匱乏、不斷向外抓取的人來說，吸引來的每段關(guān)系都是情劫。即便對(duì)方正是自己的靈魂伴侶，因?yàn)椴蛔孕?、缺乏安全感、?nèi)核不穩(wěn)定，越愛越作，越作越會(huì)把對(duì)方嚇跑，結(jié)果是，傷人又傷己。

一旦學(xué)會(huì)愛自己，內(nèi)在培養(yǎng)出真正的自信和安全感，不再需要“真愛”救贖自己、填滿自己內(nèi)心的空洞，整個(gè)人是平和、穩(wěn)定的，在關(guān)系中可以無條件地付出，自然而然地給予，也可以心安理得地接受，毫不做作地享受。因?yàn)閮?nèi)在喜悅，也不需要對(duì)方做什么來討好自己，我干杯、您隨意，這樣舒服的關(guān)系，誰會(huì)不想留下呢？

真愛就藏在自己的掌心里。

原生家庭糟糕、內(nèi)在小孩傷痕累累的人如何學(xué)會(huì)愛自己？

有一個(gè)簡單的小技巧——豐盛日記和感恩日記。

01 豐盛日記

每天記錄當(dāng)天做過的1-3件很棒的事，可以是很小的事，比如，幫助了一個(gè)陌生人，優(yōu)化自己的工作流程帶來效率提升，學(xué)會(huì)了一個(gè)新知識(shí)/技能……記錄下來，重點(diǎn)是表揚(yáng)自己。堅(jiān)持不懈地寫豐盛日記，會(huì)在內(nèi)在逐漸升初自信。

02 感恩日記

每天記錄當(dāng)天發(fā)生的值得感恩的1-3件事，可以是很小的事。比如，回家時(shí)小區(qū)保安對(duì)自己露出質(zhì)樸的笑，外賣小哥冒著風(fēng)雨為自己送餐，陌生人幫自己開門……記錄下來，重點(diǎn)是體會(huì)和記錄對(duì)那個(gè)幫助自己的人的感恩。堅(jiān)持不懈地寫感恩日記，會(huì)建立起“我值得被愛”的信念。

豐盛日記記錄的是給予，是我們愛的能力；感恩日記記錄的是接受，是我們被愛的能力。堅(jiān)持不懈地做這件小事，投入產(chǎn)出比很高。

最后，愿每一位正在讀這篇文章的你都能活出真我，遇見真愛。

真愛不是走向別人，而是走向自己。

真愛不是雪中送炭，而是錦上添花。

真愛不是彼此折磨，而是彼此滋養(yǎng)。

當(dāng)你尚未學(xué)會(huì)愛自己，所遇皆情劫。

當(dāng)你已經(jīng)學(xué)會(huì)愛自己，所遇皆真愛。