圖片發(fā)自簡書App

今天看到這本書，翻了一下，發(fā)現(xiàn)還挺實用的。

本人在建立習慣的路上一直磕磕絆絆，走得很是慘痛。從來都是只起了個頭，就把自己磕破了頭，然后就灰溜溜地放棄，得過且過到下一次下決心的時候。

究其原因，莫過于：決心比天高，意志卻比紙薄。

每每下決心的時候，都打足了雞血，意氣風發(fā)，斗志昂揚，誤以為自己是有三頭六臂能飛檐走壁的超人。

真正行動起來，卻發(fā)現(xiàn)自己不過是小人國的侏儒，那高難度的目標是我永遠都無法到達的高峰，只能望洋興嘆，固步自封，自暴自棄。

微習慣的好處就是，在下決心的時候先低估自己，只以最低的要求來要求自己，而我們真正能做到的，往往超過計劃要做的，所以既容易開始，也容易因超計劃完成而產(chǎn)生滿足感，這樣就有助于堅持下去，從而形成習慣。

書中說：“哪怕是一點點行動，也比毫不作為強無數(shù)倍?！?/b>

確實，與其定一個遠大宏偉的計劃做擺設，不如定一個小小的能夠付諸實施的小計劃。

書中還說：“相比某一天做很多事情，每天做一點兒事的影響力會更大。”

確實，與其定一個計劃，只一兩天就把自己累垮，然后壯烈犧牲不能再動彈，倒不如，定一個小小的計劃，日復一日執(zhí)行下去，細水長流，持之以恒，就滴水也能穿石，鐵杵也能磨成針。

人生是場馬拉松，不要一下子就把自己耗盡，慢慢跑，跑的久，才跑得好。